Piles Remedy: बवासीर या पाइल्स एक ऐसी स्थिति है जिसमें गुदा या मलाशय के आसपास की नसें सूज जाती हैं. ये सूजन दर्द, जलन और खुजली का कारण बन जाती है. इससे पीड़ित को असुविधा का एहसास परेशान करता है और मल त्याग करने में भी परेशानी बढ़ जाती है. हालांकि, एक राहत की बात यह है कि कुछ नेचुरल तरीके अपनाकर बवासीर की समस्या को ठीक भी किया जा सकता है. ऐसे में अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं और इसे ठीक करने का ऐसा ही कोई नेचुरल तरीका खोज रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको बवासीर के लिए एक्सपर्ट द्वारा सुझाया गया एक असरदार तरीका बता रहे हैं.
क्या है ये तरीका?
इसके बारे में फेमस सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बताया है. अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किए एक वीडियो में न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, बवासीर एक परेशान कर देने वाली समस्या है. इससे पीड़ित को न केवल दर्द का एहसास परेशान करता है, बल्कि कई बार व्यक्ति ठीक तरीके से बैठ तक नहीं पाता है. हालांकि, आयुर्वेद में बवासीर से निजात पाने के लिए कई तरीके बताए गए हैं. इन्हीं में से एक है, सूरन का सेवन. सूरन को एलीफैंट फुट याम (Elephant Foot Yam) या जिमीकंद भी कहा जाता है. पाइल्स होने पर इस सब्जी का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है.
कैसे फायदा पहुंचाती है ये सब्जी?फाइबर
न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, सूरन में फाइबर बेहद अच्छी मात्रा में पाया जाता है. फाइबर मल को मुलायम बनाकर कब्ज की समस्या को दूर करता है. इससे मल त्याग में आसानी होती है और बवासीर के लक्षणों में राहत मिलती है.
एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीसूरन में सूजन-रोधी (anti-inflammatory) गुण होते हैं, जो गुदा क्षेत्र की सूजन को कम करने में मदद करते हैं. इससे दर्द और जलन में राहत मिलती है.
पाचन में सुधारइन सब से अलग सूरन का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत करता है, पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है, जिससे भी बवासीर का जोखिम कम हो जाता है.
सूरन का सेवन कैसे करें?इसके लिए न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह सूरन को उबालकर या भूनकर सब्जी के रूप में खाने की सलाह देती हैं.
आप हफ्ते में 2 से 3 बार इसका सेवन कर सकते हैं. ऐसा करने से आपको कुछ ही समय में कामल के नतीजे देखने को मिल सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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