Dry Mouth: गर्मी के मौसम में प्यास ज्यादा लगती है. गर्म तापमान और ज्यादा पसीना आने के चलते शरीर पानी को जल्दी खत्म कर देता है, जिससे प्यास का एहसास बढ़ जाता है. हालांकि, कई बार ऐसा होता है कि बार-बार पानी पीने के बाद भी आपको अपना गला सूखा ही लगता है. यानी आप हर थोड़ी देर में पानी पीते हैं, लेकिन उसके बाद भी आपका मुंह और गला ड्राई फील होता है. इससे असहजता का एहसास बढ़ जाता है, साथ ही ज्यादा पानी पीने से पेट भी भारी महसूस होने लगता है. अब, अगर आप भी इस तरह की समस्या का सामना कर रहे हैं, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. यहां हम आपको इससे निजात पाने का एक बेहद आसान और असरदार तरीका बता रहे हैं.
क्या है ये तरीका?
इस कमाल के तरीके के बारे में फेमस कंटेंट क्रिएटर और किचन गाइड मंजू मित्तल ने बताया है. मंजू अक्सर अपने इंस्टाग्राम हैंडल पर किचन से जुड़े असरदार नुस्खे शेयर करती रहती हैं. इसी कड़ी में वे बताती हैं, 'अगर आपको भी बार-बार पानी पीने के बाद प्यास लग रही है, तो आप एक कमाल का हैक आजमाकर देख सकते हैं.'
इसके लिए एक चम्मच सौंफ में थोड़ी मात्रा में मिश्री मिलाएं और दोनों चीजों को धीरे-धीरे चबाकर खाएं. ऐसा करने से आपको तुरंत ही गले में ठंडक महसूस होगी और मुंह भी ड्राई नहीं लगेगा.
कैसे फायदा पहुंचाता है ये तरीका?बता दें कि मंजू मित्तल से अलग कुछ हेल्थ रिपोर्ट्स भी सौंफ और मिश्री को ड्राई माउथ की परेशानी में फायदेमंद बताती हैं.
सौंफ
सौंफ में फ्लेवोनोइड्स मौजूद होते हैं. ये मुंह में सलाइवा यानी लार के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं. इससे आपका मुंह और गला बार-बार सूखता नहीं है. इसके अलावा सौंफ खाने से ड्राई माउथ के कारण मुंह से आने वाली बदबू भी दूर हो जाती है.
मिश्री
वहीं, बात मिश्री की करें, तो इसकी मिठास गले को आराम और ठंडक देती है, जिससे आपको गला सूखने पर जलन की परेशानी नहीं होती है.
ऐसे में अगली बार गला सूखने पर आप भी इस आसान नुस्खे को आजमाकर देख सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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