रोज बासी मुंह करी पत्ते चबाने के हैं गजब के फायदे, जानने के बाद आप भी बना लेंगे सुबह की रूटीन

Curry leaves : मॉर्निंग रूटीन में कुछ करी पत्ते शामिल करने से आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं. करी पत्ते लगभग हर भारतीय रसोई में पाए जा सकते हैं.ये पत्ते खाने में एक अलग स्वाद और खुशबू जोड़ते हैं. क्या आप जानते हैं कि ये साधारण से दिखने वाले पत्ते आपको कई तरह के स्वास्थ्य लाभ पहुंचा सकते हैं? अगर नहीं तो आज आपको इस आर्टिकल में हम बताने जा रहे हैं रोज बासी मुंह करी पत्ते चबाने के कितने फायदे हैं...

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रोज बासी मुंह करी पत्ते चबाने के क्या हैं फायदे - What are the benefits of chewing curry leaves on an empty stomach every day

- करी पत्ते रोज सुबह बासी मुंह चबाने से आपके हाजमे में सुधार हो सकता है. इससे आपकी पाचन क्रिया बेहतर होती है. यह कब्ज और एसिडिटी से जुड़ी दिक्कतों को दूर करने में मददगार होता है. 

- वजन घटाने में भी मेटाबोलिज्म तेज होता है, इससे वजन तेजी से घटता है. ये आपके शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी को गलाने में भी मदद करता है. 

झुर्रियां कम होती हैं

- बासी मुंह करी पत्ते चबाने से आपकी त्वचा को ताजगी मिलती है. यह झुर्रियों को कम करता है. इससे मुंहासे और अन्य त्वचा संबंधी दिक्कतें दूर होती हैं. 

- करी पत्तों में विटामिन ए (A) और सी (C) होते हैं, जो बाल की हेल्थ को बेहतर बनाते हैं. यह बालों का झड़ना कम करने में मदद करता है और बालों को घना और चमकदार बनाने में सहयोग करता है.

करी पत्ते के पोषक तत्व

करी पत्ते के पोषक तत्वों में ए, बी, सी और ई जैसे विटामिन शामिल हैं. ये कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन और मैग्नीशियम जैसे खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत हैं. 
 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.