दीवाली की सफाई और पेंट से छिल गया है गला? फौरन आराम देने वाले यूनानी नुस्खे

दीवाली से पहले घरों में सफाई और पेंटिंग का काम तेजी से चल रहा है. लेकिन धूल और पेंट की गंध कई लोगों के लिए गले में खराश, सूखी खांसी और सांस लेने में परेशानी की वजह बन सकती है. कहीं पंखों से सालों की धूल झाड़ी जा रही है, तो कहीं दीवारों पर ताजा डिस्टेंपर या इनेमल पेंट चढ़ रहा है. इन सब के बीच जो चीज सबसे पहले बिगड़ती है, वह है हमारी सांस की नली. झाड़ू लगाते ही कमरे में उड़ने वाले बारीक जाले, धूल और पेंट की तीखी गंध सीधे गले में उतर जाती है. इसके बाद गले में खराश, सूखी खांसी और सीने में जलन जैसी दिक्कतें शुरू हो सकती हैं.

पेंट और गर्द से आखिर सांस फूलने और गला छिलने क्यों लगता है?

सफाई के दौरान निकलने वाली धूल सिर्फ मिट्टी नहीं होती. इसमें फफूंद के बारीक कण और पुराने कीड़े-मकौड़ों के अंश मिले होते हैं. वहीं दूसरी तरफ पेंट के सूखने पर कई तरह की रासायनिक गैसें हवा में घुलती हैं.

इस पर बात करते हुए नई दिल्ली स्थित प्रतिष्ठित सफदरजंग अस्पताल में यूनानी विभाग के पूर्व प्रमुख डॉ. सैयद अहमद खान बताते हैं, जब पेंट के केमिकल और बारीक गर्द सांस के रास्ते भीतर जाती है, तो सांस की नलियों की भीतरी त्वचा बुरी तरह छिल जाती है. शरीर इसे बाहर फेंकने के लिए लगातार खांसी पैदा करता है. यूनानी नजरिए से देखें तो यह श्वासनली में अचानक पैदा हुई खुश्की और गर्मी का नतीजा है. डॉ. खान के मुताबिक, जिन लोगों को पहले से एलर्जी या अस्थमा की समस्या है, उनमें लक्षण बढ़ सकते हैं.

Also Read: कमजोरी और दिनभर की थकान से हैं परेशान? दूध के साथ रोज एक चम्मच सफेद मूसली खाने से पुरुषों को होंगे ये फायदे

गले की जलन और धंसके को तुरंत शांत करने वाले यूनानी नुस्‍खे

अगर धूल में काम करने के बाद आपकी आवाज बैठ गई है या गले में लगातार खराश बनी हुई है, तो रसोई और आसपास मौजूद ये आसान नुस्खे फौरन राहत पहुंचाते हैं.

Photo Credit: Photo Credit: NDTV

सफाई जारी रखते हुए खुद को कैसे बचाएं?

दीवाली की सफाई या घर में पेंटिंग के बाद अगर गले में खराश, सूखी खांसी या सांस लेने में परेशानी हो रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें. सफदरजंग अस्पताल के यूनानी विभाग के पूर्व HOD डॉ. सैयद अहमद खान बताते हैं कि धूल और पेंट के केमिकल्स श्वसन तंत्र को प्रभावित कर सकते हैं. ऐसे में कुछ पारंपरिक यूनानी उपाय राहत देने में मदद कर सकते हैं.

• त्योहार की सफाई बीच में छोड़ना मुमकिन नहीं होता, लेकिन काम करने का तरीका बदलकर नुकसान से बचा जा सकता है.
• घर में झाड़ू लगाते या पुराना सामान हटाते वक्त सूती कपड़े के बजाय एन95 मास्क कसकर लगाएं.
• जिस कमरे में पेंट या पॉलिश चल रही हो, वहां पंखे और खिड़कियां पूरी तरह खोलकर रखें ताकि जहरीली हवा बाहर निकलती रहे.
• हर आधे घंटे में दो-दो घूंट गुनगुना पानी पीते रहें ताकि हलक में सूखापन न आए.

डॉ. सैयद अहमद खान कहते हैं, अगर देसी नुस्खे आजमाने के बाद भी दो दिन में खांसी न थमे, सीने से सीटी जैसी आवाज आने लगे या बलगम के साथ बुखार चढ़ जाए, तो जरा भी देर न करें. ऐसी हालत में तुरंत अस्पताल जाकर डॉक्टर को दिखाएं. घरेलू देखभाल के साथ जरूरी एहतियात बरतें ताकि दीवाली की खुशियां फीकी न पड़ें.