Lemon Water: नींबू का रोजाना सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं.
खास बातें
- नींबू को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है.
- नींबू एक खट्टा फल है.
- ज्यादा नींबू पानी का सेवन भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
Side Effects Of Lemon Water: सुबह खाली पेट नींबू पानी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. नींबू को विटामिन सी का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. रोजाना खाली पेट नींबू पानी (Lemon Water Side Effects) का सेवन करने से वजन को कंट्रोल किया जा सकता है. इतना ही नहीं इसके सेवन से डिहाइड्रेशन, पाचन की समस्या से भी बचा जा सकता है. नींबू का रोजाना सेवन करने से इम्यूनिटी को मजबूत बना सकते हैं. नींबू (Lemon water) में पाया जाने वाला विटामिन सी कमजोर इम्यूनिटी को बूस्ट करने में मदद कर सकता है. लेकिन क्या आप नींबू पानी का ज्यादा सेवन करने से होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं. जी हां ज्यादा नींबू पानी का सेवन भी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. नींबू एक खट्टा फल है और अगर आप इसका ज्यादा सेवन करते हैं, तो इससे दांतों पर असर पड़ सकता है. इतना ही नहीं इसके ज्यादा सेवन से पेट गैस की समस्या भी हो सकती है.
नींबू पानी का ज्यादा सेवन करने के नुकसानः
1. एसिडिटीः