Makhana Khane Ke Nuksan | Side Effects of Makhana in Hindi: मखाना जिसे फॉक्स नट के नाम से भी जाना जाता है सुपरफूड (Superfoods) की लिस्ट में शामिल है, लेकिन यह जरूरी नहीं की हर हेल्दी चीज शरीर के लिए फायदेमंद हो. जी हां, कई लोगों के लिए जहां मखाने का सेवन (Makhana ke nukshan) फायदेमंद है. तो वहीं, कुछ लोगों के लिए इसको अपनी डाइट में शामिल करना नुकसानदायक भी हो सकता है. क्या हैं मखाना खाने से होने वाले नुकसान? (Side Effects of Fox Nuts) किन लोगों को नहीं करना चाहिए इसका सेवन? इस लेख में जानें-
मखाने खाने के नुकसान क्या हैं? (Makhane Khane Ke Nuksan)
पाचन संबंधी समस्याएं : मखाना फाइबर से भरपूर होता है। ऐसे में जरूरत से ज्यादा इसका सेवन पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे दस्त, गैस और अपच का कारण बन सकता है.
किडनी की समस्या : जो लोग किडनी की समस्या से पीड़ित हैं, उन्हें जरूरत से ज्यादा मखाना का सेवन करने से बचना चाहिए. इसमें मौजूद ऑक्सलेट किडनी स्टोन का कारण बन सकता है.
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ड्राई स्किन : मखाने की तासीर ठंडी होती है, ज्यादा मात्रा में इसको खाने से ड्राई स्किन का सामना करना पड़ सकता है.
ब्लड शुगर : किसी मीठी चीज के साथ मखने का सेवन ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकता है. ऐसे में डायबिटीज के मरीजों को मखाने को मीठी चीज के साथ खाने से बचना चाहिए.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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