बासी मुंह चबाकर खा लें ये हरे पत्ते फिर जो होगा वो आप सोच भी नहीं सकते

Guava Leaves Chewing Benefits: अमरूद एक ऐसा फल है जिसे खाना लगभग हर कोई पसंद करता है. इसका खट्टा-मीठा स्वाद हर किसी को लुभाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि सिर्फ अमरूद ही नहीं इसके पत्ते भी सेहत के लिए कमाल हैं क्योंकि इनमें विटामिन सी, फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. सुबह बासी मुंह अमरूद के पत्ते चबाकर खाने से पाचन को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है. इतना ही नहीं इससे मुंह के छाले से भी राहत मिल सकती है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.

अमरूद की पत्तियां खाने के फायदे- (Amrood Ke Patte Khane Ke Fayde)

1. ब्लड प्रेशर-

ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है अमरूद की पत्तियों का सेवन. क्योंकि इसमें पोटैशियम और फाइबर होता है, जो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.

ये भी पढ़ें- गंदे कोलेस्ट्रॉल को निकाल बाहर कर देंगी ये 3 चीजें, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इनका सेवन

2. इम्यूनिटी-

अमरूद की पत्तियों को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है. रोजाना इनको चबाकर खाने से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने और शरीर को संक्रमण से बचाने में मदद मिल सकती है.

3. पाचन-

जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं हैं उनके लिए अमरूद की पत्तियों का सेवन फायदेमंद हो सकता है. क्योंकि इनमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो मल को नरम बनाता है और कब्ज से राहत दिला सकता है. 

4. वजन घटाने-

मोटापा आज के समय की एक बड़ी समस्या में से एक है. अगर आप वजन को कम करना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट अमरूद के पत्ते का सेवन कर सकते हैं.

5. मुंह के छाले-

मुंह के छाले कई कारण से हो सकते हैं जैसे पेट का साफ ना होना, गर्मी के चलते आदि. छाले होने के चलते कई बार ना तो हम कुछ खा पाते हैं ना पी पाते हैं. अगर आप भी मुंह के छाले की समस्या को दूर करना चाहते हैं, तो सुबह खाली पेट अमरूद की कोमल-कोमल पत्तियां चबा सकते हैं.

Can Diabetes Be Reversed? क्या पूरी तरह ठीक हो सकती है डायबिटीज, डॉक्टर से जानें

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)