- खस का शरबत आंखों को ठंडक पहुंचाने में मदद कर सकता है.
- खस का शरबत ब्लड प्रेशर के लेवल को सही बनाने में मदद कर सकता है.
- खस के शरबत में ढेर सारे एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं.
Benefits Of Khus Sharbat: गर्मियों का मौसम पूरे जोरों पर है. गर्मी की चपेट से बचने के लिए खस का शरबत बहुत कारगर हो सकता है. दरअसल गर्मी का मौसम आते ही हमारा मन ठंडी-ठंडी चीजों को खाने और पीने का करता है. हम अपने शरीर को ठंडक पहुंचाने के लिए बहुत से हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं. गर्मियों के मौसम में सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपको बीमार बना सकती है. गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या होना आम बात है. डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं और हेल्दी ड्रिंक का भी सेवन करें. खस का शरबत गर्मियों में ना सिर्फ आपकी प्यास बुझाने में मदद कर सकता है बल्कि आपको सेहतमंद रखने में भी मदद कर सकता है. खस आयरन, मैंगनीज और बी 6 विटामिन से भरपूर होता है. खस की तासीर ठंडी होती है जिसकी वजह से ये गर्मियों में शरीर की जलन को भी कम करने में मदद कर सकता है.
खस का शरबत पीने के फायदेः (Khus Sharbat Peene Ke Fayde)
1. प्यास बुझानेः
गर्मियों में खस का शरबत पीने से ये ना सिर्फ आपकी प्यास को बुझाने में मदद करता है बल्कि आपको सेहतमंद रखने में भी मदद कर सकता है. खस का शरबत शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मदद कर सकता है.
2. आंख की जलनः
खस में मौजूद जस्ता आंखों की लालिमा और जलन को दूर करने में मदद कर सकता है. अगर आप इसका गर्मी के दिनों में सेवन करते हैं तो ये आंखों को ठंडक पहुंचाने में मदद कर सकता है.
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खस में मौजूद जस्ता आंखों की लालिमा और जलन को दूर करने में मदद कर सकता है. Photo Credit: iStock
3. ब्लड सर्कुलेशनः
खस में मौजूद आयरन, मैग्नीशियम और बी 6 विटामिन प्रचुर मात्रा में पाई जाती है जो ब्लड प्रेशर के लेवल को सही बनाने में मदद कर सकते हैं.
4. एंटीऑक्सीडेंटः
खस के शरबत में ढेर सारे एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं. यह एंटी-ऑक्सीडेंट ना सिर्फ इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं बल्कि शरीर में ऑर्गन और टिशू को भी फ्री रैडिकल्स से बचाने में मदद कर सकते हैं.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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