सप्लिमेंट्स

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  कैल्शियम खाने का सबसे सही समय क्या है रात या सुबह? स्टडी में खुलासा डिनर और नाश्ते में कितना कैल्शियम खाना चाहिए, हार्ट अटैक का रिस्क होगा कम

  नई स्डटी से पता चलता है कि रात के भोजन में बहुत अधिक कैल्शियम लेने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है. आमतौर पर बहुत अधिक कैल्शियम खासकर फूड सप्लिमेंट्स से हृदय से जुड़ी दिक्कतें पैदा हो सकती हैं.

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  रवि दुबे ने एक महीने में घटा लिया इतना वजन, पोस्ट शेयर कर बताया कैसे हासिल किया गोल

  रवि दुबे ने फोटो के कैप्शन में लिखा: "एक महीने में बिना सप्लिमेंट्स और प्रोटीन शेक के ट्रांसफॉर्मेशन."

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  Cold Water For Skin: त्वचा के लिए अच्छा होता है ठंडे पानी से मुंह धोना, जानें इसके फायदे

  Cold Water Benefits for Skin: त्वचा का खयाल रखने का मतलब यह नहीं है कि आप ब्यूटी सप्लिमेंट्स और महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें. दरअसल, बहुत से असरदार तरीके ऐसे भी हैं, जिनके लिए आपको ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है.

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  जिसे आप हेल्दी समझ कर खा रहे हैं वही बढ़ा सकता है हार्ट डिजीज, मौत का खतरा!

  अगर आप भी पूरक आहार पर निर्भर हो जाते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. जी हां, अगर आप भी पोषण के लिए सप्लिमेंट्स या पूरक आहार ले रहे हैं तो सावधान हो जाएं. कभी-कभी पूरक आहार यानी सप्लिमेंट्स फायदे की जगह नुकसान (Supplements Side Effects) पहुंचा सकते हैं