सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'विटामिन बी 12' - 77 न्यूज़ रिजल्ट्स शरीर में इस एक विटामिन की कमी होने पर जल्दी दिखने लगते हैं बुढ़ापे के लक्षण, इन शाकाहारी चीजों में पाया जाता है सबसे ज्यादाHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |मंगलवार अप्रैल 16, 2024 09:48 AM IST Foods For Vitamin B12: विटामिन बी12 विटामिन की कमी न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है. इस विटामिन की कमी बूढ़ापे के लक्षणों को भी न्यौता देती है, तो चलिए जानते हैं वेजिटेरियन्स के लिए विटामिन बी12 के फूड सोर्सेज.Vitamin B12: विटामिन बी 12 की कमी से शरीर हो गया है बेजान? तो खाने में शामिल करें ये जरूरी चीजेंLifestyle | Edited by: अनु चौहान |बुधवार अप्रैल 3, 2024 10:42 AM IST दूसरे विटामिन की तरह ही विटामिन बी12 शरीर के लिए बेहद जरूरी है. लेकिन लगातार खानपान (Food Habits) में आ रहे बदलावों की वजह से सिर्फ बड़े ही नहीं बच्चे भी इसका शिकार हो रहे हैं. जानिए विटामिन बी12 की कमी को कैसे शरीर में पूरा किया जाए?क्यों जरूरी है विटामिन बी 12 शरीर के लिए, जानिए यहांLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार फ़रवरी 23, 2024 03:33 PM IST Healthy food : बी12 शरीर के लिए क्यों जरूरी है आपको इस लेख में बताने वाले हैं. तो चलिए बिना देर किए जानते हैं विटामिन बी 12 के फायदे. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए जरूरी है ये एक विटामिन, शरीर में कमी होने पर बिगड़ने लगता है ब्लड प्रेशरHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार जनवरी 10, 2024 01:47 PM IST High Blood Pressure: विटामिन बी 12 एक जरूरी पोषक तत्व है जो न सिर्फ ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल में रखने में मदद करता है बल्कि ऑलओवर हेल्थ का भी ख्याल रखता है और शरीर में कई कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार है.इस विटामिन की कमी आपकी रातों की नींद कर देती है गायब, इन चीजों को खाकर दूर कर सकते हैं डिफिशियंसीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार जनवरी 11, 2024 07:33 AM IST Vitamin b12 foods : आपको बता दें कि इसका कारण विटामिन बी 12 की कमी हो सकती है. अगर आपकी डाइट में विटामिन बी12 शामिल नहीं है फिर, आज ही इसको एड करिए.विटामिन बी12 की कमी के संकेत हैं ये लक्षण, आज से खाना कर दें ये चीजें वरना मुश्किल में पड़ जाएंगे आपLifestyle | Edited by: अनु चौहान |गुरुवार दिसम्बर 28, 2023 02:50 PM IST Signs of deficiency of Vitamin: विटामिन बी12 एक बहुत जरूरी पोषक तत्व है. इसकी थोड़ी भी कमी होने पर शरीर आपको इन संकेतों की मदद से वॉर्निंग देता हैं.शरीर को खोखला कर देती है इस विटामिन की कमी, अभी से खाना शुरू कर दीजिए ये फूड्सLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार दिसम्बर 12, 2023 11:15 AM IST आप विटामिन बी12 की भरपाई एनिमल बेस्ड फूड से कर सकते हैं, जिनमें यह नैचुरल होता है, या उन वस्तुओं से जो इसके साथ फोर्टिफाईड किए गए हैं. आप अंडे, मछली, मांस और मुर्गी का सेवन करके बी12 की भरपाई कर सकते हैं. क्या आपके बच्चे को हो गई है विटामिन बी 12 (Vitamin b12) की कमी तो उन्हें खिलाएं ये हेल्दी चीजेंLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार दिसम्बर 5, 2023 06:31 AM IST Vitamin food : हम आपको यहां पर विटामिन बी12 की कमी होने पर कौन सा फूड बच्चों को खिलाना चाहिए, उसके बारे में बताने वाले हैं.क्या आपके नाखून बहुत जल्दी जाते हैं टूट तो शरीर में हो गई इस विटामिन की कमीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार दिसम्बर 1, 2023 06:35 AM IST Nail care tips : विटामिन बी 12 (vitamin b12 deficiency symptoms) की कमी से नाखून टूटने लगते हैं. ऐसे में आपको नाखूनों का टूटना रोकने के लिए अपनी डाइट में विटामिन बी12 फूड (vitamin b12 food) को शामिल कर लेना चाहिए.जीभ का लाल होना, मुंहासे निकलना और बालों का झड़ना इस विटामिन की कमी के हैं लक्षणLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार नवम्बर 23, 2023 11:07 AM IST Vitamin deficiency : जब इसकी कमी होती है शरीर में तो फिर जीभ लाल और चेहरे पर मुंहासे बहुत जल्दी जल्दी निकलते हैं. इसके अलावा भी कई लक्षण हैं जिसके बारे में आर्टिकल में बताने वाले हैं.और पढ़ें » 'विटामिन बी 12' - 7 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सपैर में नजर आते हैं विटामिन बी 12 कमी के ये लक्षणApr 16, 2024विटामिन बी12 के लिए वेजिटेरियन खाएं ये फूड्सMar 27, 2024इस वजह से होती है शरीर में विटामिन बी 12 की कमीMar 13, 2024विटामिन बी12 की कमी के लक्षणFeb 26, 2024विटामिन बी 12 की कमी के लक्षण और उपाय जानिए यहांAug 24, 2023विटामिन बी12 के 5 फायदेFeb 06, 2023विटामिन बी12 की कमी के लक्षणJul 07, 2022