'Umpa'

High Protein Breakfast Recipe: सुबह का नाश्ता दिन का सबसे जरूरी मील होता है. इसलिए ब्रेकफास्ट में हमेशा हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए. बहुत से लोग सुबह का ब्रेकफास्ट स्किप करते हैं, जो सेहत के लिए नुकसानदायक होता है.

बिजी लाइफस्टाइल के चलते लोग इसे ही छोड़ देते हैं जोकि पूरी तरह गलत है. दरअसल, सुबह के समय खाली पेट बाहर निकलने से आपको कई तरह कि बीमारियां या संक्रमण भी हो सकते हैं.

यह खाने में बहुत लाइट ​होता है और इसे बिना किसी झंझट के कुछ ही मिनटों में तैयार किया जा सकता है. सब्जियों के मिश्रण की वजह से एक हेल्दी विकल्प के रूप में भी चुना जा​ता है, इसलिए लोग इसे नाश्ते में खाना पसंद करते हैं.