Taking Sunlight Daily
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Vitamin D Deficiency: रोज बस आधा घंटा करें ये काम, नहीं होंगी ये बीमारियां!
Taking Sunlight Daily: अपनी दैनिक जरूरत का विटामिन डी आप सुबह की धूप से ले सकते हैं. इसके लिए आपको रोज कम से कम 30 मिनट तक धूप सेकनी चाहिए. तो चलिए जानते हैं कि अगर आप रोज आधा घंटा धूप में बैठने के क्या फायदे होते हैं-
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