Sedenatry Lifestyle

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  लंबे समय तक बैठने से होने वाले हेल्थ रिस्क को कम कर सकती है दिन में सिर्फ 22 मिनट की एक्सरसाइज : शोध

  नए अध्ययन से पता चला है कि 50 साल से ज्यादा उम्र के लोगों के लिए दिन में केवल 22 मिनट व्यायाम करने से समय से पहले मौत का खतरा कम हो सकता है.

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  सेडेंटरी लाइफस्टाइल के कारण शरीर में बढ़ने लगता है फैट, यहां जानिए उसके बारे में

  Unhealthy lifestyle : चलना फिरना कम होना लंबे समय तक बैठे रहने को सेडेंटरी लाइफस्टाइल कहते हैं. इससे आपकी बैली बाहर की तरफ लटकने लगती है. इसके अलावा कुछ और कारण होते हैं, जिससे आपका फैट तेजी से बढ़ता है.