Morning Walk Time For Winter

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  सर्दी में इन दो समय करें वॉक, नहीं लगेगी ठंड और रहेंगे बिल्कुल फिट

  सर्दी में लोग ठंड लग जाने के डर से सैर पर नहीं निकलते हैं. यही नहीं जिम आदि जाना लगभग कम कर देते हैं. जिसके कारण सर्दी के मौसम में वजन तेजी से बढ़ जाता है. ऐसे में हम यहां पर आपको ठंड में सैर करने का आइडियल टाइम क्या है, इसपर बात करने जा रहे हैं... ताकि आपकी सेहत अच्छी बनी रहे.

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  सर्दी में इस समय करेंगे वॉक तो मिलेंगे सेहत को ज्यादा फायदे, बस इस बात का रखें ख्याल

  अगर आप सर्दियों में जल्दी वॉक पर निकल जाते हैं तो डॉक्टरों ने इसे खतरनाक कहा है. जानिए ठंड के मौसम में किस समय वॉक करनी चाहिए.