Milind Soman On Mental And Physical Health

मिलिंद सोमन ने अपनी नई तस्वीर शेयर करते हुए मेंटल और फिजिकल हेल्थ पर दिया ये मैसेज, कहा...

मिलिंद (Milind Soman) द्वारा शेयर की गई एक पोस्ट में वह स्ट्रेच करते हुए दिखाई दे रही हैं. अपनी इस पोस्ट के कैप्शन में उन्होंने लिखा, ''फिजिकल फिटनेस का मतलब है आपके शरीर की वो क्षमता. मेंटल फिटनेस का मतलब आपके दिमाक की शमता, जिसके जरिए आप अपने इमोशन्स और स्ट्रेस को कंट्रोल करते हैं. किसी भी उम्र में, 100 मीटर रन या 42 किमी मैराथन के तनाव को झेलने के लिए शरीर की क्षमता विकसित की जा सकती है''.