Mayurasana

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  Yoga Dose: मयूरासन से लेकर उष्ट्रासन और मत्स्यासन तक, ज्यादातर योगासनों के नाम पशु-पक्षियों पर क्यों? जानिए वजह और फायदे

  International Yoga Day: मयूरासन, उष्ट्रासन, भुजंगासन, कपोतासन जैसे आसन न केवल प्रकृति से जुड़ाव दिखाते हैं, बल्कि इनके पीछे गहरा दर्शन भी छिपा है. योगासनों के नाम पशु-पक्षियों पर रखने के पीछे एक बड़ी वजह प्रकृति से सीखने से संबंधित है.

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  मयूरासन से उष्ट्रासन तक, अधिकतर योगासनों के नाम पशु-पक्षियों पर क्यों हैं?

  Yoga Dose: योग प्राचीनकाल से शरीर और मन को संतुलित रखने के अभ्यास के तौर पर भारतीय समाज का हिस्सा रहा है. खासकर योग के अंतर्गत आने वाले कई आसन बेहद लोकप्रिय हैं. इनमें से अधिकतर आसन के नाम पशु-पक्षियों से प्रेरित हैं.

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  Yoga Dose: शरीर को डिटॉक्स तो मांसपेशियों को मजबूत बनाता है मयूरासन, जानें करने का सही तरीका

  Mayurasna Benefits: आजकल की अव्यवस्थित और भागदौड़ भरी जिंदगी में कमजोर होती शरीर की मांसपेशियां कई समस्याओं का सबब बन चुकी हैं. ऐसे में कई समस्याएं बिन बुलाए मेहमान की तरह दरवाजे पर दस्तक दे देती हैं. लेकिन,  भारतीय योग पद्धति के पास ऐसे कई आसन हैं, जिनके करने से इन समस्याओं को दूर किया जा सकता है. ऐसे ही एक आसन का नाम है, मयूरासन या मोर मुद्रा.

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  मयूरासन: एक योगासन जो करे शुगर प्रॉब्लम की छुट्टी और लाए फेस पर ग्लो 

  दवाओं से दूर आजकल लोग इन बीमारियों से बचने और छुटकारा पाने के लिए योग का सहारा ले रहे हैं.

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  इस योगासन से लाइफ में नहीं होगी डायबीटिज, साथ ही होगी शुगर प्रॉब्लम की छुट्टी!

  शुगर, कब्ज आजकल की तेजी से दौड़ती जीवनशैली की सबसे आम बीमारियों में से एक हैं, लेकिन अब इन बीमारियों से घबराने की जरूरत नहीं है। जो लोग ऐसी बीमारियों से जूझ रहे हैं उनके लिए मयूरासन बेस्ट है।

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  Mayurasana Benefits: इस योगासन से होगी शुगर प्रॉब्लम की छुट्टी और आएगा चेहरे पर ग्लो...

  शुगर, कब्ज आजकल की तेजी से दौड़ती जीवनशैली की सबसे आम बीमारियों में से एक हैं, लेकिन अब इन बीमारियों से घबराने की जरूरत नहीं है. जो लोग ऐसी बीमारियों से जूझ रहे हैं उनके लिए मयूरासन सबसे अच्‍छा है.