How To Take Bath In Right Way

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  Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आपको इसे पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए

  Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर आपको इसे पूरा करने के लिए अपनी डाइट में कुछ चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए.

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  सिर्फ सूरज की रोशनी नहीं बल्कि डाइट में इन चीजों को शामिल करने से तेजी से बढ़ेगा विटामिन डी का लेवल

  Foods To Increase Vitamin D Naturally: विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए आप धूप सेंकने के साथ ही अपनी डाइट में कुछ चीजों को शामिल कर सकते हैं. जो शरीर में Vitamin D की कमी को पूरा करने में मदद करेगा.

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  Right Way to Take a Bath: क्या आप जानते हैं नहाने का सही तरीका, Sadhguru से जानें

  Right Way to Take a Bath: नहाना न सिर्फ हमारे जीवन का महत्वपूर्ण हिस्सा है, बल्कि यह हाइजीन मेंटेन करने में भी अहम भूमिका निभाता है. हम सभी को नहाने का सही तरीका (Nahane ka sahi tareeka) पता होना जरूरी है, जो हमारे लिए फायदेमंद सिद्ध हो सकता है.