How Much Caffeine In A Day
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क्या सिरदर्द होने पर चाय और कॉफी पीना सही है, इसको पीने से मिलती है राहत? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
कई बार ऐसा होता है कि लोग सिरदर्द होने पर चाय और कॉफी पीते हैं उनका मानना है कि ऐसा करने से उन्हें दर्द से राहत मिलती है. आइए डाइटीशियन से जानते हैं कि सिरदर्द होने पर चाय या कॉफी क्या पानी चाहिए, और क्या सच में ये दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है.
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खाने से पहले और बाद में चाय, कॉफी पीने से बचें, आईसीएमआर ने बताया एक दिन में कितना कैफीन लेना सेफ
Why Shouldn't We Drink Tea After A Meal?: आईसीएमआर शोधकर्ताओं ने बताया कि चाय और कॉफी में "कैफीन होता है, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और शारीरिक निर्भरता को प्रेरित करता है".
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