'Health benefits of walking'
- 32 न्यूज़ रिजल्ट्स Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार अक्टूबर 17, 2023 09:01 AM IST Running without headphone : आपको रनिंग और वॉक साइलेंट तरीके से करनी चाहिए, क्योंकि इसके फायदे सेहत को ज्यादा मिलते हैं.
Health | Written by: दीक्षा सिंह |सोमवार अक्टूबर 16, 2023 12:11 PM IST Weight Loss: पैदल चलना एक कार्डियो एक्सरसाइज है जो सिर्फ वेट लॉस नहीं बल्कि पेट की चर्बी को भी कम करने में मदद करती है. लेकिन सवाल यह उठता है कि वजन कम करने और बैली फैट को कम करने के लिए हमें कितने कदन चलना चाहिए.
Zara Hatke | Written by: शालिनी सेंगर |गुरुवार सितम्बर 28, 2023 01:17 PM IST वायरल हो रहे इस वीडियो को देखने के बाद आपके मन में भी कई तरह के सवाल उठेगे कि, क्या सच में समुद्र किनारे नंगे पैर घूमना जानलेवा हो सकता है?
Lifestyle | Edited by: अनु चौहान |सोमवार अक्टूबर 9, 2023 10:48 AM IST Walking For Good Health: फिटनेस एक्सपर्ट्स के अनुसार खुद को हेल्दी और फिट रखने के लिए वॉक करना एक अच्छा एक्सरसाइज है. तो चलिए जानते हैं दिन के कितने घंटे वॉक के लिए है जरूरी.
Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |मंगलवार जुलाई 18, 2023 04:02 PM IST Dinner walk ke fayde : अगर आप नियमित रूप से जिम नहीं जा सकते हैं, तो आप डिनर के बाद टहलना शुरू कर सकते हैं इससे सोने और रात के खाने के बीच समय का अंतर बढ़ जाता है, जो बेहद जरूरी है.
Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार जून 28, 2023 04:03 PM IST Walk health benefits : एक रिपोर्ट की मानें तो स्पीड और टाइम दोनों ही आपको फिट रखने में अहम भूमिका निभाता है. तो आइए जानते हैं कि स्पीड से चलने से आपकी हेल्थ पर क्या-क्या असर होता है.
Lifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार जून 12, 2023 06:46 PM IST Tahalne ka labh : बॉडी को एनर्जेटिक रखने के लिए जिस तरह से खाने की जरूरत होती है, ठीक वैसे ही एक्सरसाइज और वॉक की भी. अगर आप एक्सरसाइज नहीं कर पाती हैं तो सुबह 30 मिनट पैदल चलने का ही रुटीन बना लीजिए.
Lifestyle | Edited by: अनु चौहान |रविवार मई 28, 2023 03:31 PM IST Evening walk for weight loss : अगर आप ही उन लोगों में से हैं जो शाम के वक्त वॉक करना पसंद करते हैं तेजी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो ईवनिंग वॉक (Evening Walk Tips) करने का सही तरीका जान लें.
Health | Reported by: अनिता शर्मा, Edited by: Deeksha Singh |शुक्रवार मई 26, 2023 05:39 PM IST कार्डियक एक्सपर्ट डॉ. विकास ठाकरान से जानिए दिल की सेहत के लिए एक दिन में कितने कदम चलना है फायदेमंद.
Health | Written by: Avdhesh Painuly, Edited by: अनिता शर्मा |मंगलवार जनवरी 24, 2023 08:48 AM IST Walking After Dinner: दिल के स्वास्थ्य और ब्लड शुगर लेवल को मापने के लिए बैठने और चलने के बीच तुलना करने पर पाया कि रात के भोजन के बाद हल्का चलने से डायबिटीज के मैनेजमेंट में बड़ा प्रभाव पड़ता है.
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