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Covid से ठीक होने के बाद महसूस हो कमजोरी, तो Rujuta Diwekar के बताए टिप्स आएंगे काम
Post Covid Care: कोविड से रिकवर होने के बाद शरीर को फिर से सामान्य होने में वक्त लगता है और हर समय थकान व कमजोरी होने की दिक्कत भी होती है. ऐसे में Rujuta Diwekar के बताए कुछ टिप्स हैं जो सेहत बेहतर करने में मदद करेंगे.
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Coronavirus नेगेटिव होने के बाद रिकवरी के लिए फिटनेस ट्रेनर के बताए इन Post Covid Workout को करें फॉलो
कुछ ऐसे आसान पोस्ट कोविड वर्कआउट (Post Covid Workout) हैं जो आपको रिकवरी में मदद कर सकते हैं. सेलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने अपनी लेटेस्ट इंस्टा पोस्ट में कुछ वर्कआउट के बारे में बताया है जिन्हें आपको जरूर ट्राई करना चाहिए.
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Post Covid Care: कोविड से रिकवर होने के बाद शरीर को फिर से सामान्य होने में वक्त लगता है और हर समय थकान व कमजोरी होने की दिक्कत भी होती है. ऐसे में Rujuta Diwekar के बताए कुछ टिप्स हैं जो सेहत बेहतर करने में मदद करेंगे.
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कुछ ऐसे आसान पोस्ट कोविड वर्कआउट (Post Covid Workout) हैं जो आपको रिकवरी में मदद कर सकते हैं. सेलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने अपनी लेटेस्ट इंस्टा पोस्ट में कुछ वर्कआउट के बारे में बताया है जिन्हें आपको जरूर ट्राई करना चाहिए.
