हाई क्वालिटी और ब्रांडेड योगा मैट पर शानदार डील्स, मात्र 350 रुपये से शुरू है इनका प्राइस

योग, जिसे अक्सर फिजिकल स्ट्रेंथ और मेटल क्लैरिटी के मार्ग के रूप में देखा जाता है, पहले से कहीं अधिक पॉपुलर हो गया है. चाहे आप अपने लिविंग रूम में आराम से मैट पर एक्सरसाइज कर रहे हों या क्लास ग्रुप में भाग ले रहे हों, सहज, सुरक्षित और आनंददायक प्रैक्टिस के लिए सही योगा मैट का होना आवश्यक है.

लेकिन एक शुरुआत के तौर पर, ऑप्शन की सीरीज आपको अनिश्चित महसूस करा सकती है. इतनी सारी मैटेरियल्स, मोटाई, डिज़ाइन और ब्रांडों के साथ, आप कैसे जान सकते हैं कि कौन सा मैट आपके लिए सही है?

इस आर्टिकल में, हम आपको अपनी पहली योगा मैट चुनते समय विचार करने योग्य प्रमुख विशेषताओं, मैटेरियल्स और ब्रांडों के बारे में बताएंगे. हम चीजों को प्रबंधनीय टुकड़ों में तोड़ देंगे, ताकि आप एक सूचित निर्णय ले सकें जो आपकी प्रैक्टिस को बढ़ाएगा और हर सेशन को और अधिक फायदेमंद महसूस कराएगा.

Flipkart से योगा मैट पर टॉप डील; फोटो क्रेडिट: Pexels

1. उपयुक्त मैट की मोटाई के साथ आराम और ड्यूरेबिलिटी के बीच बैलेंस खोजें

जब आप योग करना शुरू ही कर रहे हों, तो सही मैट की मोटाई बहुत बड़ा अंतर ला सकती है. इसे ऐसे समझें जैसे लंबी सैर के लिए जूते की सही जोड़ी ढूंढना - यह सब सही बैलेंस बनाने के बारे में है. यदि आप पतली मैट पर प्रैक्टिस कर रहे हैं, तो आप अपने नीचे फर्श पर हर छोटी-मोटी गांठ महसूस कर सकते हैं, जिससे डाउनवार्ड डॉग या चाइल्ड पोज़ के दौरान असुविधा हो सकती है. दूसरी ओर, बहुत मोटी मैट्स आपके बैलेंस को प्रभावित कर सकती हैं, जिससे खड़े होने के दौरान जमीन पर टिके रहना कठिन हो जाता है.

4 मिमी और 6 मिमी के बीच एक मैट की मोटाई. यह रेंज स्थिरता से समझौता किए बिना आपके जोड़ों को सहारा देने के लिए पर्याप्त कुशनिंग प्रदान करती है. यदि आप घुटने या पीठ की संवेदनशीलता वाले व्यक्ति हैं, तो मोटी तरफ वाली मैट चुनना बेहतर ऑप्शन हो सकता है, क्योंकि यह अतिरिक्त कुशनिंग प्रदान करेगा.

2. अपने प्रैक्टिस के लिए सही फैब्रिक चुनना

योग मैट विभिन्न प्रकार के मटेरियल में आते हैं, जिनमें से प्रत्येक अद्वितीय लाभ प्रदान करता है. आपके द्वारा चुनी गई सामग्री आपकी मैट के ड्यूरेबिलिटी, चिपचिपाहट और यहां तक कि आपके पर्यावरणीय प्रभाव को भी प्रभावित कर सकती है. यहां कुछ सबसे सामान्य ऑप्शन दिए गए हैं:

• PVC (Polyvinyl Chloride): ड्यूरेबल, अफोर्डेबल और चिपचिपा. PVC मैट शुरुआती लोगों के लिए एक आम पसंद हैं. हालांकि, वे सबसे अधिक इको-फ्रेंडली ऑप्शन नहीं हैं, और उनमें कभी-कभी शुरुआत में तेज़ केमिकल स्मेल आ सकती है.
• TPE (Thermoplastic Elastomer): यदि आप इको-फ्रेंडली ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो टीपीई एक बढ़िया ऑप्शन है. यह नॉन-टॉक्सिक मैटेरियल्स से बना है, हल्का है, और अच्छी मात्रा में कुशनिंग प्रदान करता है, जो इसे अभी शुरुआत करने वाले किसी व्यक्ति के लिए एक अच्छा ऑप्शन बनाता है.
• नेचुरल रबर: अक्सर उच्च-स्तरीय मैट में उपयोग किया जाता है, नेचुरल रबर बढ़िया पकड़ और ड्यूरेबिलिटी प्रदान करता है. हालांकि, यह लेटेक्स एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है. यह एक बेहतरीन एनवायरनमेंट के प्रति जागरूक ऑप्शन है, जो एक स्लिप-रेजिस्टेंस सतह प्रदान करता है जो आपको जमीन से जोड़े रखेगा.
• जूट या कॉटन: यदि आप अधिक जैविक, नेचुरल एक्सपीरियंस चाहते हैं, तो जूट या कॉटन से बनी मैट आपको पसंद आ सकती है. वे थोड़े अधिक महंगे हो सकते हैं, लेकिन वे एक यूनीक टेक्सचर प्रदान करते हैं और पैरों के नीचे महसूस होते हैं.

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3. टेक्सचर और पकड़ की जांच करें

एक अच्छी योगा मैट से आपको अपने पोजेस में स्थिर और सुरक्षित महसूस करने के लिए पर्याप्त पकड़ मिलनी चाहिए. जब आप शुरुआत कर रहे होते हैं, तो सबसे निराशाजनक चीजों में से एक वॉरियर या प्लैंक जैसे पोज़ के दौरान फिसलना होता है, खासकर यदि आपको थोड़ा पसीना आ रहा हो. आपकी मैट की टेक्सचर आवश्यक स्थिरता प्रदान करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाती है.

टेक्सचर वाली सतह या उभरे हुए पैटर्न वाले मैट देखें जो पकड़ बढ़ाने में मदद करेंगे. उदाहरण के लिए, रबर मैट आमतौर पर अपनी बढ़िया पकड़ और नॉन-स्लिप गुणों के लिए जाने जाते हैं.
 

4. ट्रांसपोर्ट में आसानी और ट्रेवल फ्रेंडली

यदि आप ट्रेवल के दौरान अपनी मैट ले जाने की योजना बना रहे हैं - चाहे कक्षा में या किसी ट्रेवल पर - पोर्टेबिलिटी एक महत्वपूर्ण विचार बन जाती है. जबकि PVC या TPE से बने मैट अक्सर हल्के होते हैं और उन्हें रोल करना आसान होता है, रबर मैट जैसे अन्य, भारी हो सकते हैं. यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो बाहर योगाभ्यास करना पसंद करते हैं या ट्रेवल पर अपनी मैट लाना पसंद करते हैं, तो एक हल्की मैट अधिक सुविधाजनक है.

सोचने लायक एक अन्य कारक यह है कि मैट को स्टोर करना कितना आसान है. यदि आपके घर में जगह सीमित है, तो एक कॉम्पैक्ट मैट जो कसकर लपेटी जाती है, आपकी कुछ जगह बचाएगी. कई मैट आसान ट्रांसपोर्ट के लिए पट्टियों या बैग के साथ आते हैं, इसलिए जांचें कि क्या मैट में इन उपयोगी सुविधाओं में से एक शामिल है.

Flipkart से योगा मैट पर टॉप डील; फोटो क्रेडिट: Pexels

5. सोचो आपकी मैट कितने समय तक चलेगी?

आपको शायद पता नहीं होगा कि आप शुरुआत में कितना प्रैक्टिस करेंगे. क्या यह रेगुलर प्रतिबद्धता होगी या छिटपुट शौक? किसी भी बिगिनर के लिए ड्यूरेबिलिटी पर विचार करना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप बार-बार प्रैक्टिस करने की योजना बना रहे हैं. आप एक ऐसी मैट चाहेंगे जो समय की कसौटी पर खरी उतरे.

नेचुरल रबर या TPE से बने हाई क्वालिटी वाले मैट PVC से बने मैट की तुलना में अधिक समय तक चलते हैं. कुछ मैट जल्दी से टूट-फूट सकते हैं, खासकर यदि आप उन पर अक्सर प्रैक्टिस करते हैं या उन्हें लंबे समय तक सीधी धूप में रखते हैं. यदि आप स्वयं को रेगुलर रूप से योगाभ्यास करते हुए देखते हैं तो एक ड्यूरेबल मैट में निवेश करना उचित है.

एक ड्यूरेबल मैट मानसिक शांति भी प्रदान कर सकती है, क्योंकि कुछ महीनों के उपयोग के बाद आपको इसे बदलने की आवश्यकता नहीं होगी. यह आपके प्रैक्टिस और आपके स्वास्थ्य में एक निवेश है.
 

6. एक मैट का शेप जो आप पर बिल्कुल फिट बैठता है

योग मैट आम तौर पर स्टैंडर्ड साइज में आते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे सभी के लिए काम करेंगे. यदि आप विशेष रूप से लंबे हैं या आपके अंग लंबे हैं, तो आप लंबी मैट की तलाश कर सकते हैं. स्टैंडर्ड मैट लगभग 68 इंच लंबे होते हैं, जो 6 फीट से अधिक लंबे व्यक्ति के लिए बहुत छोटे हो सकते हैं.

इसके अतिरिक्त, यदि आप सीमित कमरे वाले स्थानों में प्रैक्टिस करने की योजना बना रहे हैं, तो एक कॉम्पैक्ट मैट अधिक प्रैक्टिकल हो सकती है. यदि आप जगह के बारे में चिंतित हैं, तो ऐसे मैट की तलाश करें जो न केवल सही लंबाई के हों बल्कि औसत से अधिक चौड़े हों, विशेष रूप से उन पोज़ के लिए जिनमें आपको खिंचाव की आवश्यकता होती है.

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हाई क्वालिटी वाले योगा मैट पर टॉप डील्स 

1. Fitness Mantra Premium TPE Dual Color Anti-Slip With Cover Bag| Navy Blue + Pink| 6 mm Yoga Mat

2. Quick Shel EVA + TPE Anti Slip Home Gym Exercise Workout Fitness For Men Women With Bag Green 6 mm Yoga Mat

3. Fitness Mantra Premium EVA Light Weight Non-Slip With Carrying Strap Purple 6 mm Yoga Mat

4. DE JURE FITNESS Yoga Mat Black 10 mm Yoga Mat

5. BOLDFIT NBR Yoga Mat For Women And Men-10mm Thick Non Slip Exercise Mat For Home-Gym Workout Pink 10 mm Yoga Mat

6. Adrenex By Flipkart Anti Skid Yoga Mat With Strap, Green 6 mm

7. NIVIA ANTI-SKID ( YM- 1454MG) 10 mm Yoga Mat

8. Dr Trust Model 317 TPE Exercise Mats For Gym Workout Fitness For Men And Women With Cover Bag 6 mm Yoga Mat

9. Strauss Anti Skid Solid Pvc Yoga Mat With Carry Bag | Exercise Mat, (Purple) Purple 4 mm Yoga Mat

10. Lifelong 13 mm Extra Thick Yoga Mat Blue 13 mm Yoga Mat

शुरुआती लोगों के लिए सही योगा मैट चुनना आपकी योग यात्रा का एक रोमांचक हिस्सा है. इतने सारे ऑप्शन के साथ, यह एक चुनौती की तरह लग सकता है, लेकिन मटेरियल, मोटाई, पकड़ और पोर्टेबिलिटी जैसे प्रमुख कारकों पर ध्यान अट्रैक्ट कर, आपको जल्द ही एक ऐसी मैट मिलेगी जो आपके शरीर और आपके प्रैक्टिस दोनों का समर्थन करती है. चाहे आप इको-फ्रेंडली ऑप्शन, प्रीमियम कम्फर्ट, या प्रैक्टिकल पोर्टेबिलिटी के प्रति अट्रैक्ट हों, वहां हर किसी के लिए एक योगा मैट उपलब्ध है. याद रखें, योगा मैट आपकी लाइफ का एक ज़रूरी हिस्सा है, साथ ही आपकी सांस, शरीर और दिमाग से जुड़ने के लिए आपका सुरक्षित स्थान. इसलिए, अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप एक को चुनने के लिए आवश्यक समय और विचार का निवेश करें. 

अस्वीकरण: इस लेख में उपयोग की गई तस्वीरें केवल चित्रण के उद्देश्य से हैं. वे इस लेख में लिस्ट प्रोडक्ट्स, केटेगरी और ब्रांडों का सटीक प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं.