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सर्दियों में वजन घटाने के लिए क्या करें?

ठंड के मौसम में हमारा शरीर ज्यादा खाने और आराम की ओर झुक जाता है, जिससे वजन तेजी से बढ़ जाता है. लेकिन सही आदतों से सर्दियों में भी वजन घटाना बिल्कुल संभव है.

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