ब्रोकली पोषण से भरपूर सब्जी मानी जाती है. इसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं.
ब्रोकली खाने के ये फायदे हैं गज़ब के ब्रोकली पोषण से भरपूर सब्जी मानी जाती है. इसे खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. जनवरी 09, 2026 16:48 pm IST Published On जनवरी 09, 2026 16:48 pm IST Last Updated On जनवरी 09, 2026 16:49 pm IST Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email ब्रोकली में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट शरीर को अंदर से साफ रखने में मदद करते हैं. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email ब्रोकली हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी पोषक तत्व प्रदान करती है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email यह सब्जी वजन को संतुलित करने में सहायक मानी जाती है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email नियमित सेवन से इम्युनिटी सिस्टम को बेहतर सपोर्ट मिलता है. Share Twitter WhatsApp Facebook Reddit Email ब्रोकली शरीर में ऊर्जा बनाए रखने में भी योगदान देती है.