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ब्लैक राइस खाने के फायदे

ब्लैक राइस में प्रोटीन, विटामिन और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.

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  • ब्लैक राइस में प्रोटीन, विटामिन और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.
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    ब्लैक राइस में प्रोटीन, विटामिन और आयरन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं.
  • ब्लैक राइस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.
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    ब्लैक राइस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जिससे कई बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है.
  • इसके सेवन से पाचन दुरुस्त रहता है.
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    इसके सेवन से पाचन दुरुस्त रहता है.
  • ब्लैक राइस में मौजूद एंथोसायनिन पाया जाता है जिससे दिमागी बीमारियों से बचाव होता है.
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    ब्लैक राइस में मौजूद एंथोसायनिन पाया जाता है जिससे दिमागी बीमारियों से बचाव होता है.
  • ब्लैक राइस में मौजूद एंथोसायनिन ब्लड में शुगर लेवल को भी नियंत्रित रखता है
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    ब्लैक राइस में मौजूद एंथोसायनिन ब्लड में शुगर लेवल को भी नियंत्रित रखता है
  • इसके सेवन से याददाश्त तेज होती है, साथ ही अल्जाइमर की बीमारी का खतरा भी कम होता है.
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    इसके सेवन से याददाश्त तेज होती है, साथ ही अल्जाइमर की बीमारी का खतरा भी कम होता है.
  • ब्लैक राइस खाने से वजन भी नियंत्रित रहता है.
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    ब्लैक राइस खाने से वजन भी नियंत्रित रहता है.
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