Exercise in excess White vaginal discharge : व्हाइट डिस्चार्ज या ल्यूकोरिया महिलाओं में होने वाली एक आम समस्या है. यह समस्या ज्यादातर किशोर लड़कियों को होती है. थोड़ा बहुत व्हाइट डिस्चार्ज होना कोई समस्या वाली बात नहीं है, यह हेल्दी वजाइना का संकेत होती है, लेकिन इसका बहुत ज़्यादा होना चिंता का विषय है. दरअसल, ज्यादा वजाइनल व्हाइट डिस्चार्ज होने से कमजोरी और संक्रमण हो सकता है और इसलिए इसका इलाज करवाना जरूरी है.अगर स्राव का रंग भूरा-सफेद, जंग लगा हुआ, हरा, पीला या भूरा है, तो यह गंभीर चिंता का विषय हो सकता है.
व्हाइट डिस्चार्ज के लक्षण - Symptoms of White Discharge
योनि में खुजली के साथ गाढ़ा सफेद स्राव यीस्ट संक्रमण के कारण हो सकता है. सफेद स्राव के अन्य कारणों में योनि क्षेत्र को साफ न रखना, बहुत ज्यादा चिंता करना, कई पोषक तत्वों की कमी शामिल हैं.
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व्हाइट डिस्चार्ज के लक्षणों में चक्कर आना, थकान, खुजली, कमजोरी, गुप्तांगों से दुर्गंध आना, सिरदर्द और कब्ज शामिल हैं. ऐसे में हम आपको यहां पर योगा एक्सपर्ट हीरा लाल योगी द्वारा बताए गए कुछ आसनों के बारे में बताएंगे जिसे करने से ल्यूकोरिया (yogasan in vaginal discharge) जैसी परेशानी को ठीक करने में आपके लिए मददगार साबित हो सकता है.
ल्यूकोरिया ठीक करने के लिए योगासन - yoga asanas to cure leucorrhoea
पहला आसन हीरा लाल योगी बताते हैं, मलासान. मलासन मुद्रा में बैठकर अपने थाइज को खोले और बंद करें.
वहीं, दूसरा योगासन है कोब्रा पोज (cobra pose) करें. यह भी आपके वजाइनल हेल्थ के लिए बहुत अच्छा है. साथ ही हीरा योगी ने वजाइनल डिस्चार्ज को रोकने के लिए 3 दिन तक सेब के सिरके का सेवन करने के बारे में भी बताया. ये तो बात हो गई एक्सपर्ट द्वारा बताई एक्सरसाइज और नुस्खे की. अब हम आपको कुछ और घरेलू उपाय बताते हैं जिसे भी आप इस परेशानी में आजमा सकती हैं.
व्हाइट डिस्चार्ज घरेलू उपाय - white discharge home remedies
मेथी पानी पिएंमेथी के बीजों को पानी में उबालकर पीने से वाइट डिस्चार्ज की समस्या दूर हो सकती है. आप मेथी के बीजों को 500 मिली पानी में तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा न रह जाए। फिर ठंडा होने पर इस पानी को पी लें.
भिंडी और दहीकई लोगों की पसंदीदा और आम तौर पर भिंडी के नाम से जानी जाने वाली यह सब्जी सफेद पानी की समस्या के इलाज के लिए एक और अच्छा उपाय है. आप पानी में कुछ भिंडी उबालकर मिक्सर में पीस सकते हैं. कुछ महिलाएं दही के साथ भिंडी को भिगोकर भी खाती हैं.
मेथी पानीभारतीय आंवला, एक भारतीय सुपरफूड है. विटामिन सी और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर आंवला रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है. आप इसे किसी भी रूप में खा सकते हैं - कच्चा, पाउडर, मुरब्बा या घर की बनी कैंडी. नियमित रूप से आंवला खाने से वाइट डिस्चार्ज की समस्या भी ठीक हो जाती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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