![Yoga for hair growth: नैचुरल तरीके से बालों की ग्रोथ के लिए करें ये योगासन, बालों का झड़ना भी होगा कम Yoga for hair growth: नैचुरल तरीके से बालों की ग्रोथ के लिए करें ये योगासन, बालों का झड़ना भी होगा कम](https://c.ndtvimg.com/2022-02/3h5jco3_hair-fall-_625x300_16_February_22.jpg?downsize=773:435)
Hair Loss: स्त्री या पुरुष दोनों को अपने बालों से बहुत प्रेम होता है. हर किसी को सुंदर लहराते और चमकदार बाल पसंद होते हैं. लेकिन, आजकल की खराब जीवनशैली (lifestyle) के कारण बाल झड़ने की समस्या आम हो चुकी है, जिसके कारण लोग महंगे से महंगा शैंपू व कंडीशनर इस्तेमाल करते हैं. इसके अलावा दवाइयों का भी सेवन करते हैं फिर भी बालों की ग्रोथ (Hair growth) पर कोई खास असर नहीं पड़ता है. ऐसे में हम आपको कुछ ऐसे योगासन (Yogasana) बताने जा रहे हैं जिनसे आपके बाल झड़ने कम होंगे और साथ ही घने और चमकदार भी बनेंगे.
ये हैं बालों की ग्रोथ के 5 योगासन | 5 Yoga Asanas For Hair Growth
वज्रासन | Thunderbolt Pose![arakib1g](https://c.ndtvimg.com/2022-04/arakib1g_---_625x300_18_April_22.jpg)
यह आसन हमारी पाचन क्रिया को मजबूत करता है. इससे बालों की कोशिकाओं को भरपूर पोषक तत्व मिलते हैं. परिणामस्वरूप हमारे बालों का टूटना और झड़ना कम होगा. इसके अलावा यह आसन तनाव और चिंता को भी दूर रखने में सहायक है.
अधोमुख श्वानासन | Downward Facing Dog Pose![o4okefgg](https://c.ndtvimg.com/2022-04/o4okefgg_--_625x300_18_April_22.jpg)
यह योगासन हमें तनावमुक्त करता है जिससे समय से पहले होने वाले सफेद बालों से बच सकते हैं. यह योग हमारे बालों के प्राकृतिक रंगों को जीवित रखने में सहायक है. इसके अलावा यह हमारे स्कैल्प में रक्त प्रवाह को अच्छा करता है.
शीर्षासन | Headstand![q5j175h](https://c.ndtvimg.com/2022-04/q5j175h_--_625x300_18_April_22.jpg)
यह आसन दिमाग को शांत रखता है जिससे बालों का झड़ना (Hair Loss)और गंजापन होने की संभावना कम होती है. यह आसन बालों को सफेद करने और दोबारा बालों को उगाने का काम करता है.
पवनमुक्तासन | Wind Releasing Pose![pmrejabg](https://c.ndtvimg.com/2022-04/pmrejabg_----_625x300_18_April_22.jpg)
यह आसन पाचन तंत्र को मजबूत करता है जिससे बालों का विकास (Hair Growth) अच्छा होता है. इस आसन को करने से पोषक बालों को जरूरी पोषक तत्वों की पूर्ति होती है.
उष्ट्रासन | Camel Pose![acuc41j8](https://c.ndtvimg.com/2022-04/acuc41j8_----_625x300_18_April_22.jpg)
यह योग सिर में रक्त प्रवाह को मजबूत करता है. जिससे बालों का झड़ना, टूटना कम होता है और बालों में चमक बनी रहती है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.