सर्दियों में चाहिए आपको चमकदार, घने, काले, लंबे और डैंड्रफ फ्री हेयर, तो ऐसे रखिए ख्याल

Winter hair care tips : ठंड के मौसम में बाल बहुत ज्यादा ऑयली हो जाते हैं, साथ ही उनमें रूसी की भी समस्या होने लगती है. जिसके कारण बाल की क्वालिटी पर बुरा असर पड़ता है. बाल का गिरना टूटना भी शुरू हो जाता है. ऐसे में बाल की सेहत का कैसे ख्याल रखा जाए कि उनकी सेहत अच्छी बनी रहे, आज हम इस आर्टिकल में आपको बताएंगे. तो चलिए जानते हैं विंटर हेयर केयर टिप्स. इन फूड्स को पकाने से कम हो जाते हैं न्यूट्रिएंट्स, कच्चा खाना होता है ज्यादा हेल्दी

विंटर हेयर केयर टिप्स

1- स्किन की तरह बाल भी इस मौसम में बहुत सेंसिटिव हो जाता है. ऐसे में इनका भी खास ख्याल रखना पड़ता है. इस मौसम में ऐसे प्रोडक्ट को यूज करना चाहिए, जो ऑयल फ्री, पैराबीन फ्री, क्रूएल्टी फ्री, वीगन, सल्फेट फ्री, ड्राई फ्री, आर्टिफिशियल फ्रेगरेंस फ्री और सिलिकॉन फ्री हों.

2- इस मौसम में हेयर न्यूट्रिशन सप्लीमेंट खाने चाहिए. अपनी डाइट में चिकन, फिश, डेयरी प्रोडक्ट्स, गाजर, रेड मीट, चिकन, फिश, कद्दू, शकरकंद, ब्लूबेरी, ब्रोकली, अमरूद, कीवी, संतरा, पपीता, स्ट्रॉबेरी, शकरकंद  और अंडों को शामिल कर सकते हैं. फोर्टिफाइड सीरियल्स और साबुत अनाज का सेवन अच्छा माना जाता है.

3- वहीं, इस मौसम में गरम तेल से मालिश करना चाहिए. इससे स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है. बालों में चमक आती है. यह सबसे अच्छा तरीका है बालों को पोषण देने का. बाल की मालिश के लिए भृंगराज, टी ट्री, आंवला, ब्राम्ही, राइस ब्रान, रोजमैरी और सीडवुड एसेंशियल तेल इस्तेमाल करें.

4- बहुत जल्दी-जल्दी बालों को ना धुलें. इससे बाल ड्राई हो जाते हैं. आप बाल में दही हेयर मास्क अप्लाई करें. इसके अलावा बालों की अच्छी कंडीशनिंग करनी चाहिए. इससे भी बाल हेल्दी और शाइनी होते हैं. वहीं, आप बालों को बहुत गरम पानी से ना धोएं. गुनगुने पानी से धोने से बाल ज्यादा स्वस्थ्य होते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.