सिर से बाल हो रहें हैं कम तो रोज खाइए इन बीजों को सलाद में, हेयर फॉल रूकेगी और ग्रोथ हो जाएगी तेज

Hair fall control tips : बालों का असमय झड़ना, सफेद होना, टूटना एक आम समस्या होती जा रही है. बाल की इस समस्या से लगभग हर उम्र के लोग परेशान हैं. ऐसे में हम आपको यहां पर कुछ ऐसे टिप्स बताने वाले हैं, जिससे आपकी हेयर की ग्रोथ तेज होगी साथ ही, बालों का झड़ना टूटना और गिरना भी कम हो सकता है. तो चलिए जानते हैं उन बीजों के बारे में जो आपके हेयर प्रॉब्लम को दूर करने में मदद कर सकते हैं. 

सहजन इन बीमारियों के इलाज में आता है काम, डाइट में जरूर करिए शामिल

कैसे कंट्रोल करें हेयर फॉल

1- अगर आप मेथी दाने को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो, फिर आपको इसके लाभ ही लाभ हैं. इससे बालों को जड़ तक पोषण मिलेगा. 

2- मेथी में पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, कॉपर, आयरन और मैंगनीज, जैसे मिनरल्स भी होते हैं. बीटा कैरोटीन और विटामिन सी मेथी के एसेंशियल कॉम्पोनेन्ट माने जाते हैं.

3-दही को मेथी दाने के साथ लगाना है तो एक रात पहले मेथी दाना पानी में भिगोकर रख दीजिए. सुबह मेथी दाना पीसकर दही में मिक्स कर लीजिए. इस पेस्ट को सिर पर लगाएं और कुछ देर बाद बाल धो लें.

यह भी करें बालों में अप्लाई

• एलोवेरा के पत्ते को बीच से काटेंगे तो आपको नैचुरल जेल मिलेगा. इस जैल को आप अच्छे से दही में मिक्स कर लीजिए. आधे घंटे बाद सिर धो लीजिए. बालों की ड्राईनेस दूर होंगी और बाल उलझेंगे भी नहीं.
• इस कॉम्बिनेशन का मतलब है बालों को भरपूर हाईड्रेशन. आप एक कटोरी दही में एक चम्मच शहद मिलाइए. दोनों को अच्छे से मिक्स कर बालों में लगाइए. करीब बीस मिनट इंतजार करें फिर सिर धो लीजिए. बाल सॉफ्ट और शाइनी बन जाएंगे.
• नीम की पत्तियों को अच्छे से पीसकर उनका पेस्ट तैयार कर लीजिए. इस पेस्ट को दही में मिक्स करें और बालों में लगा लीजिए. हफ्ते में दो से तीन बार इस पेस्ट का उपयोग किया जा सकता है. आधे घंटे इसे लगाए रखने के बाद वॉश कर लीजिए. इससे रूसी और खुजली दोनों ठीक होंगी.