Memory improving : याददाश्त बढ़ाने का तरीका.
How To Boost Memory: चाहे पढ़ाई तो या जीवन हमें चीजों को याद रखने और समझने की जरूरत होती है. अच्छी मेमोरी पावर (Memory power) से हमें चीजों को याद रखने में मदद मिलती है. पढ़ाई के लिए यह और भी जरूरी हो जाती है. पढ़ाई में बेहतर रिजल्ट और आगे बढ़ने के लिए मेमोरी पावर (Improving memory power) बहुत जरूरी है. इसके कुछ उपायों की मदद ली जा सकती है. इन उपायों की मदद से याद रखने की क्षमता बढ़ती है. आइए जानते हैं मेमोरी पावर को बेहतर करने के उपाय (Tips for improving memory powe)….
मेमोरीपॉवर को बेहतर करने के उपाय( Tips for improving memory powe)
कॉनसेप्ट ब्रेकिंग
किसी भी चीज को याद रखने का बेहतर तरीका है कि उसे छोटी छोटी हिस्सों में बांट दिया जाए. किसी सवाल का चबाव अगर बीस लाइन का है तो एक साथ सभी लाइनें याद करने में परिशानी हो सकती है. ऐसे में उसे चार हिस्सों में बांट कर याद करने में मदद मिल सकती है.
फोकस बढ़ाएं
किसी चीज को याद करते समय जरूरी है कि पूरा ध्यान उसी पर हो. इसके लिए ध्यान भटकाने वाली चीजों से दूर रहे. जैसे याद करते समय आसपास बजता म्यूजिक या टीवी की आवाज अपके ध्यान को बांट सकता है जिससे चीजों के ठीक स याद नहीं होने या भूल जाने की समस्या आ सकती है.
रियल लाइफ से जोड़े
चीजों को रियल लाइफ से जोड़ने से भी याद रखने में आसानी हो सकती है. उदाहरण के लिए केमेस्ट्री के रिएक्शन को रियल लाइफ के अनुभवों से जोड़ा जा सकता है. जैसे बेकिंग पाउडर का फार्मूला याद करने के लिए उससे केक बनाने के अनुभव को जोड़ लें.
माइंड मैप्स और विजुअल्स की मदद
चीजों को माइंड मैप्स और विजुअल्स की मदद से याद करने में मदद मिलती है. लंबी लंबी लाइनों को रटने की जगह उन्हें माइंड मैप्स में बदल लें. इसी तरह जवाबों को याद करने के लिए चित्रों का भी यूज किया जा सकता है. प्लांट के विभिन्न पार्ट को याद करने के लिए उनका चित्र बनाएं. इससे उन्हें याद रखने में मदद मिलेगी.लंबी लाइनों को रटने की जगह उन्हें माइंड मैप्स में बदल लें. इसी तरह जवाबों को याद करने के लिए चित्रों का भी यूज किया जा सकता है. प्लांट के विभिन्न पार्ट को याद करने के लिए उनका चित्र बनाएं. इससे उन्हें याद रखने में मदद मिलेगी.
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