लू के कारण लग गए हैं दस्त, तो एक गिलास पानी में इस चीज को मिलाकर पीने पर मिलेगा आराम 

Home Remedies: आमतौर पर खानपान में गड़बड़ी के कारण दस्त की दिक्कत होती है. लेकिन, गर्मी का कहर जरूरत से ज्यादा बढ़ने पर भी पेट संबंधी दिक्कतें होने लगती हैं. लू लगने पर दस्त लग सकते हैं. दस्त (Loose Motions) में पेट गुड़गुड़ करने लगता है और मल पतला या पानी की तरह आता है. अगर आप भी दस्त से परेशान हैं और इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो घर की ही कुछ चीजों का सेवन कर सकते हैं. इन चीजों का असर तेजी से दिखता है और पेट की तकलीफ भी दूर होती है. यहां जानिए एक गिलास पानी में क्या डालकर पिएं कि दस्त की दिक्कत दूर हो जाए और इसके अलावा कौन-कौनसे घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं. 

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दस्त के घरेलू उपाय | Loose Motions Home Remedies 

अदरक का पानी - दस्त लगने पर एक गिलास पानी को आंच पर चढ़ाएं और इसमें थोड़ा अदरक (Ginger) घिसकर डाल दें. इस पानी में आधा चम्मच चीनी डालें और अच्छे से उबाल लें. इसे हल्का गर्म पिया जाए तो दस्त से छुटकारा मिल सकता है और पेट को आराम भी महसूस होता है. 

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सौंफ का पानी - एक गिलास पानी में आधा चम्मच सौंफ के दाने (Fennel Seeds) डालकर पका लें. इस पानी को छानकर पीने पर पेट को कूलिंग इफेक्ट्स मिलते हैं और दस्त की दिक्कत भी दूर होती है. आप चाहे तो आराम पाने के लिए सौंफ के दाने चबा भी सकते हैं. 

दही और चावल - दस्त लगने पर समझ नहीं आता कि क्या खाया जाए. ऐसे में दही और चावल को साथ मिलाकर खाया जा सकता है. इसमें थोड़ा घी भी डाल सकते हैं. इस तरह दही और चावल खाने पर दस्त की दिक्कत नहीं बढ़ती है और दस्त से राहत मिलती है सो अलग.