डायबिटीज में फायदेमंद होते हैं अमरूद के पत्ते, जानिए इन्हें कैसे बना सकते हैं डाइट का हिस्सा

High Blood Sugar: अमरूद और अमरूद के पत्ते दोनों ही सेहत के लिए बेहद अच्छे होते हैं. अमरूद के पत्तों को कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों को दूर करने के लिए खाया जाता है और इन्हीं में से एक है डायबिटीज. डायबिटीज (Diabetes) होने पर ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. ऐसे में अमरूद के पत्तों का सेवन किया जा सकता है. अमरूद के पत्तों (Guava) में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीमाइक्रोबियल गुण और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं. इसके अलावा, ये पत्ते विटामिन बी और सी के भी अच्छे स्त्रोत हैं. जानिए डायबिटीज में इनका सेवन कैसे किया जा सकता है. 

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डायबिटीज में अमरूद के पत्ते | Guava Leaves In Diabetes 

डायबिटीज में अमरूद के पत्तों की चाय (Guava Leaves Tea) बनाकर पी जा सकती है. इसके लिए एक कप पानी में कुछ अमरूद के पत्ते उबालें और इसे कप में छानकर पिएं. इससे बल्ड शुगर लेवल्स (Blood Sugar Levels) रेग्यूलेट होते हैं. इस चाय को पीने का सही समय खाना खाने के बाद है. अमरूद के पत्तों को धोकर और साफ करके सुबह खाली पेट भी खाया जा सकता है. 

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• अमरूद के पत्ते डायबिटीज में तो फायदेमंद है हीं, इनसे शरीर को और भी कई फायदे मिलते हैं. अमरूद के पत्तों के सेवन से पेट का दर्द दूर होता है. 
• कॉलेस्ट्रोल (Cholesterol) कम करने में भी अमरूद के पत्ते असर दिखाते हैं. इनसे नसों में जमा कॉलेस्ट्रोल पिघलकर निकल जाता है. 
• वजन घटाने में भी अमरूद के पत्तों का असर दिखता है. इन पत्तों से बैली फैट भी कम होने लगता है. वजन घटाने के लिए भी अमरूद के पत्तों की चाय पी सकते हैं. 
• अमरूद के पत्ते चबाने और इन पत्तों की चाय पीने पर बालों को भी लाभ मिलता है. ये पत्ते स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाते हैं और हेयर फॉलिकल्स को बेहतर करते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.