इन चीजों को मिक्स करके आप बना सकते हैं फैट बर्निंग पाउडर, तेजी से घटेगा वजन

Fat burning powder : आजकल तेज रफ्तार जिंदगी में लोगों के पास खाना बनाने और खाने दोनों के लिए समय कम है. ऐसे में लोग जंक फूड और फास्ट फूड पर ज्यादा निर्भर होने लगे हैं. कम समय में तैयार हो जाने वाले ये फूड आइटम आपकी भूख झट से तो मिटा देते हैं लेकिन आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डालते हैं. इससे आपके शरीर में बैड फैट इकट्टठा होने लगता है. जिसके चलते आपके शरीर का शेप बिगड़ने लगता है. इससे आप डायबिटीज, थायराइड, बैड कोलेस्ट्रोल जैसी गंभीर बीमारियों की भी चपेट में आ सकते हैं. इसलिए आपको समय रहते इसका उपाय ढूंढ लेना चाहिए, ताकि आप मोटापे को कम कर सकें. हम यहां पर आपको एक ऐसा फैट बर्निंग पाउडर बताने जा रहे हैं, जिससे न सिर्फ आपका वजन घटेगा बल्कि कई और फायदे भी आपके शरीर को मिलेंगे. तो चलिए जानते हैं इसे बनाने की सामग्री और विधि.

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फैट बर्निंग पाउडर बनाने का तरीका - How to make fat burning powder

- 100 ग्राम (gm) अलसी के बीज, 100 ग्राम (gm) अजवाइन और 100 ग्राम (gm) जीरा चाहिए. 

- अलसी बीज, अजवाइन और जीरा को एक साथ सूखा अच्छे से रोस्ट कर लीजिए. 

- अब इन्हें कुछ देर के लिए ठंडा होने के लिए छोड़ दीजिए. फिर ग्राइंडर में डालकर अच्छे से पीस लीजिए. 

-  अब आप इसे किसी जार में स्टोर कर लीजिए. आप इसे 20 से 30 दिन तक स्टोर करके रख सकते हैं. 

- रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच पाउडर लेना है. इसे आप रोज पीना शुरू कर देते हैं तो जल्दी ही आपके शरीर का बढ़ा वजन कम होना शुरू हो जाएगा. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.