भूखे रहने के शौकीन लोगों को जल्दी आता है मोटापा, डायबिटीज होने का भी खतरा

नई दिल्ली: कई लड़कियों को लगता है कि भूखे रहकर पतला हुआ जा सकता है. ना खाने से पेट से फैट कम होता है और बॉडी स्लिम होती है. अगर आपको भी ऐसा लगता है तो ज़रा इस खबर को पढ़िए. शोधकर्ताओं ने पाया है कि बार-बार भूखे रहकर वज़न कम करने के शौकीन लोगों में डायबिटीज का खतरा बढ़ रहा है. यानी खाना ना खाने पर वज़न तो नहीं लेकिन आपको डायबिटीज ज़रूर हो जाएगी. 

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बार्सिलोना में ईसीई 2018 में इंडोक्राइनोलॉजी की वार्षिक बैठक में पेश की गई एक रिपोर्ट के मुताबिक भूखे रहकर फैट करने वालों में दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर असर पड़ता है. ऐसे में एकदम नहीं बल्कि कई महीनों या सालों बाद इस उपवास का शरीर पर बुरा असर दिखता है. इसीलिए वजन घटाने वाली डाइट या चार्ट को सावधानी से बनाएं. 

ऐसे लोगों में टाइप-2 मधुमेह (डायबिटीज) का जोखिम बढ़ता है. यह बीमारी अक्सर असंतुलित आहार और बैठने वाली गलत लाइफस्टाइल से जुड़ी है, जिसमें शरीर मोटा होता है. 

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ब्राजील के साओ पाउलो विश्वविद्यालय की शोध की लेखक अना बोनासा ने कहा, "यह पहला शोध है जो दिखाता है कि वजन घटाने के बावजूद रुक-रुक कर उपवास रहने वाले आहार से अग्नाशय को नुकसान पहुंचता है और इससे सामान्य रूप से स्वस्थ व्यक्तियों में इंसुलिन के कार्य पर असर पड़ता है. इससे डायबिटीज या स्वास्थ्य की गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं."  (इनपुट - आईएएनएस)

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