बस 90 सेंकड के लिए मुंह में रख लें ये खास चीज, दिनभर नहीं आएगी मुंह से बदबू

Bad Breath Remedy: सांसों की दुर्गंध या मुंह से बदबू आना एक आम समस्या है, जिससे अक्सर लोग परेशान रहते हैं. मेडिकल भाषा में इसे  हैलिटोसिस (Halitosis) कहा जाता है. वहीं, मुंह से आने वाली इस बदबू के पीछे खराब ओरल हाइजीन (Oral Hygiene) अहम कारण हो सकता है. इससे अलग कई बार कुछ खास चीजों का सेवन खासकर लहसुन-प्याज से बनी चीजें खाने पर भी मुंह में बदबू की समस्या बढ़ जाती है, जिसके चलते कई बाल लोगों को शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है. अगर आप भी इस तरह की स्थिति से गुजर चुके हैं और मुंह की बदबू से छुटकारा पाने का कोई आसान तरीका खोज रहे हैं, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है. 

यहां हम आपको एक ऐसा नुस्खा बता रहे हैं, जिसकी मदद से आप केवल 90 सेकंड में मुंह से आने वाली बदबू से छुटकारा पाकर ताजा सांसें पा सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे-

मुंह की बदबू दूर करने के लिए अपनाएं ये हैक (Hack For Bad Breath)

ये कमाल का हैक नेचुरोपैथी डॉक्टर, ऑथर और रिसर्च डॉ. जेनिन बॉवरिंग ने अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर किया है. डॉ. जेनिन बताती हैं, इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप खीरे का इस्तेमास कर सकते हैं. खीरा न केवल आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, बल्कि इससे मुंह की बदबू से तुरंत छुटकारा पाने में भी मदद मिल सकती है.

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• इसके लिए खीरे को गोल और छोटे टुकड़ों में काट लें. 
• अब, खीरे की दो स्लाइल लें और इसे मुंह में रखकर जीभ की मदद से मुंह की ऊपरी सहत पर टच करें. 
• आपको ऐसा 90 सेकंड तक करना है. यानी 90 सेकंड तक खीरे की स्लाइस को मुंह में रखें और फिर थूक दें. 
• ऐसा करने से आपको दिनभर ताजा सांसें पाने में मदद मिल सकती है.

• डॉ. जेनिन से अलग कई रिपोर्ट्स के नतीजे बताते हैं कि खीरा मुंह से आने वाली बदबू की समस्या से निजात दिला सकता है.
• खीरे में कई तरह के फाइटोकेमिकल्स मौजूद होते हैं, जो सांसों की दुर्गंध का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं.
• इन सब से अलग खीरा पानी से भरपूर होता है, जो ड्राई माउथ (Dry Mouth) की परेशानी को कम करता है. ड्राई माउथ को मुंह से बदबू आने का अहम कारण माना जाता है. 
• ऐसे में ताजा सांसें पाने के लिए आप इस हैक को अपनाकर देख सकते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.