अपराजिता फूल के बीज खाने के कितने फायदे हो सकते हैं आइए जानते हैं

Aprajita beej ke fayde : अपराजिता के फूल दिखने में जितने खूबसूरत होते हैं, उतने ही यह आपकी सेहत को लाभ भी पहुंचाते हैं. आयुर्वद में तो इसका उपयोग कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है. आपको बता दें कि न सिर्फ अपराजिता के फूल बल्कि इसके बीज आपकी सेहत कई लाभ पहुंचा सकते हैं. आज इस लेख में हम आपको अपराजिता के बीज खाने का शरीर पर क्या असर पड़ सकता है, इसके बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं. लेकिन इससे पहले अपराजिता के पोषक तत्वों के बारे में जान लेते हैं...

अपराजिता के पोषक तत्व - Nutrients of Aparajita

• अपराजिता के पौधे पर सफेद और नीले दो तरह के होते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होने के साथ एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल और एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं.

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अपराजिता के बीज खाने के फायदे - Benefits of eating Aparajita seeds

• अपराजिता के बीज आपकी हार्ट हेल्थ के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. इसके सेवन से कोलेस्ट्रोल लेवल अच्छा बना रहता है. पेट से जुड़ी बीमारियों में भी यह बीज बहुत लाभकारी होता है. इसके सेवन से पेट में जलन, अपच, ब्लोटिंग की समस्या नहीं होती है. 
• वहीं, अपराजिता के बीज आपकी मेंटल हेल्थ के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं. इसके सेवन से एकाग्रता और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है. बदलते मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बूस्ट करने के लिए आपको इसका सेवन करना चाहिए.
• इससे मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है. अपराजिता के बीज बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बेहतर करता है. इसके बीज आपके चेहरे की सूजन को भी कम करने का काम करते हैं, क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
• बुखार होने पर अपराजिता के फूलों की चाय पीना चाहिए. यह शरीर का तापमान कम करने और बॉडी इंफेक्शन से लड़ने में मदद कर सकता है.  

अपराजिता बीज का सेवन कैसे करें - How to consume Aparajita seeds

• अपराजिता के बीजों को अच्छे से सुखाकर पीस लीजिए. फिर इन्हें दूध या फिर पानी के साथ मिक्स करके पी लीजिए. आप इसका सेवन रोज कर सकते हैं. 

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.