Skin Care Tips For Summer: गर्मियों की तपन जैसे-जैसे बढ़ती है वैसे-वैसे हमारी निर्भरता एसी (AC) पर बढ़ती जाती है. चाहे ऑफिस हो या घर, बिना एसी के एक पल भी गुजारना मुश्किल सा लगता है. कई लोग तो दिनभर कमरे में ही बंद रहते हैं. क्योंकि बाहर की गर्मी देख कर ही उन्हें तपन महसूस होने लगती है. लेकिन क्या आपने गौर किया है कि एसी की ठंडी हवा में बैठना जितना सुकून देता है, आपकी स्किन के लिए उतना ही खतरनाक साबित हो सकता है? जी हां आपने बिल्कुल सही सुना. अगर आपको भी ऐसा महसूस हो रहा है कि आपकी स्किन में खिंचाव, सफेद लकीरें बनने लगी हैं, तो समझ जाइए कि एसी आपकी स्किन की नमी (Moisture) सोख रहा है. तो चलिए जानते हैं स्किन का ग्लो बरकरार रखने के लिए क्या करें.
स्किन का ग्लो बचाने के आसान तरीके- (Easy ways to save skin glow)
1. मॉइश्चराइजर-
एसी में बैठने से पहले और बैठने के दौरान भी अपनी स्किन को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है.
क्या करें- जेल-बेस्ड या अच्छी क्वालिटी वाला मॉइश्चराइजर इस्तेमाल करें. अगर आपकी स्किन बहुत ज्यादा ड्राई है, तो 'हयालूरोनिक एसिड' (Hyaluronic Acid) वाला सीरम या क्रीम लगाएं.
2. पानी अधिक पिएं-
एसी में रहने पर प्यास कम लगती है, क्योंकि पसीना नहीं आता. यहीं हम गलती कर देते हैं. शरीर के अंदर पानी की कमी होगी, तो चेहरा मुरझाया हुआ दिखेगा.
क्या करें- दिनभर में कम से कम 8-10 गिलास पानी पिएं. नारियल पानी या ताजे फलों का जूस भी शामिल करें.
3. कमरे में रखें पानी भरा कटोरा-
यह एक बहुत पुराना और कारगर देसी नुस्खा है. अगर आप रातभर एसी चलाकर सोते हैं, तो कमरे के एक कोने में खुले बर्तन में पानी भरकर रख दें. इससे कमरे की हवा में नमी बनी रहती है और एसी आपकी स्किन से नमी नहीं खींचता.
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