Side Effects OF Spicy Food: सर्दियों के मौसम में सभी को गर्म फ्राई और चटपटी चीजें खाना पसंद होती है. लेकिन क्या आपको पता है कि ज्यादा तेल मसाना खाना सेहत के लिए हानिकारक भी हो सकता है. स्वाद को बेहतर बनाने के लिए हमारे भोजन में मसाले डाले जाते हैं. भारतीय खाना मसाले और अलग स्वाद के लिए जाना जाता है. किसी भी व्यंजन का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं मसाले. मसाले हम सभी को पसंद होते हैं. क्योंकि हर राज्य और क्षेत्र का अपना एक अलक स्वाद और मसालों का जोड़ होता है. लेकिन अत्याधिक मसाले का सेवन पेट से जुड़ी कई समस्याओं का कारण बन सकता है. हालांकि कुछ मसाले बहुत सारे विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर माने जाते हैं. जो सेहत के लिए काफी लाभदायक हो सकते हैं. लेकिन अधिक मसाले का सेवन सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. तो चलिए आज हम आपको मसालों से होने वाले नुकसान के बारे में बताते हैं.
स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है मसालों का ज्यादा सेवनः
1. पेट में जलन:
अधिक तीखा और मसाले वाला खाना खाने से पेट में जलन हो सकती है. किसी किसी को ज्यादा मसाले और तेल के सेवन से बैचनी की समस्या हो सकती है. इसलिए ज्यादा मसाले वाले खाने का सेवन न करें.
2. गैस्ट्रिक:
तीखा और मसालेदार खाना संवेदनशील म्यूकोसल अस्तर या छोटी आंत में अल्सर का कारण बन सकता है. इससे पेट में दर्द, मतली, उल्टी और वजन कम हो सकता है.
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ज्यादा मसाले और तेल के सेवन से बैचनी की समस्या हो सकती है.
3. भूख में कमीः
भूख न लगना या भूख में कमी का कारण ज्यादा तेल मसाला भी हो सकता है. मसालेदार खाना खाने से भूख न लगने की समस्या हो सकती है. क्योंकि तेल मसाले वाला खाना भारी होता है जो जल्दी पच नहीं पाता.
4. दांतः
ज्यादा मसाले वाला खाना खाने से मुंह से बदबू भी आ सकती है. इससे दांत खराब होने की आशंका ज्यादा रहती है. इसलिए खुद को और अपने दातों को हेल्दी रखने के लिए मसाले वाले खाने का इस्तेमाल कम करें.
5. हार्टः
बहुत ज्यादा तेल मसाला और तीखा खाना हार्ट के लिए नुकसानदायक हो सकता है. हार्ट को हेल्दी रखने के लिए ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बचे. अत्याधिक मसाले का सेवन हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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