रोजाना गुड़ का इस्तेमाल करने से कब्ज की समस्या से राहत पाई जा सकती है. अगर किसी को पेट में कब्ज, गैस या एसिडिटी की शिकायत है तो उसे गुड़, सेंधा नमक और काला नमक मिलाकर खाने से कब्ज से राहत पाई जा सकती है.
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रोजाना गुड़ का इस्तेमाल करने से कब्ज की समस्या से राहत पाई जा सकती है.
2. इम्यूनिटीः
गुड़ को इम्यूनिटी के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. गुड़ में एंटीवायरल और एंटी ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं.
3. वजन घटानेः
वजन घटाने में गुड़ एक बहुत ही असरदार उपाय माना जाता है. गुड़ शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाकर डाइजेशन को बेहतर बनाता है. ये मेटाबोलिज्म को तेज करके वजन कम करने में मदद कर सकता है.
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4. सर्दी-जुकामः
गुड़ सर्दी-जुकाम में भी बहुत फायदेमंद माना जाता है. गुड़ सर्दी जुकाम के अलावा इंफेक्शन से बचाने में मदद करने का काम कर सकता है. क्योंकि गुड़ की तासिर गर्म होती है, जो सर्दी से बचाने में मदद कर सकता है.
5. हड्डियोंः
गुड़ को कमजोर हड्डियों के लिए बहुत लाभदायक माना जाता है. सर्दियों के मौसम में गुड़ के साथ गोंद मिले लड्डू खाने से हड्डियां मजबूत हो सकती है.
6. मुंह की बदबूः
सौंफ को गुड़ के साथ मिलाकर खाने से मुंह की बदबू की समस्या को दूर किया जा सकता है. मुंह के स्वास्थ्य के लिए गुड़ को बहुत लाभदायक माना जाता है.
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.
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