Fauziya Ansari
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40 की उम्र के बाद डाइट में जरूर शामिल करें Protein, Calcium और Vitamin D, मजबूत रहेंगी हड्डियां और मांसपेशियां
40 की उम्र के बाद हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर होने लगती हैं. अपोलो स्पेक्ट्रा मुंबई की मशहूर डाइटिशियन फौजिया अंसारी से जानिए क्यों Protein, Calcium और Vitamin D स्वस्थ उम्र बढ़ने, मजबूत हड्डियों और बेहतर मेटाबॉलिज्म के लिए जरूरी हैं.
- सितंबर 04, 2026 15:34 pm IST
- Written by: Fauziya Ansari, Edited by: अनिता शर्मा