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रोज़ सुबह 30 मिनट मॉर्निंग वाक करने के फायदे

जनवरी 15, 2026 14:28 pm IST
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सुबह स्ट्रेचिंग करने के फायदे

जनवरी 07, 2026 12:09 pm IST
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रोज सुबह सूर्य नमस्कार करने के जबरदस्त फायदे

दिसंबर 24, 2025 16:36 pm IST
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दिल को हेल्दी रखने के लिए करें ये 5 योगासन

दिसंबर 12, 2025 14:03 pm IST
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थोड़ा चलने पर ही थक जाते हैं? रोज की ये आदतें बढ़ाएंगी आपकी फुर्ती

दिसंबर 10, 2025 16:22 pm IST
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सर्दियों में तेजी से घटेगा आपका वजन, अपनाएं ये आसान देसी उपाय

दिसंबर 03, 2025 17:07 pm IST
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मॉर्निंग वॉक या इवनिंग वॉक, वेट लॉस में कौन-सा है ज्यादा असरदार?

नवंबर 26, 2025 23:43 pm IST
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आर्म्स का फैट कम करने की बेहतरीन एक्सरसाइज़

नवंबर 20, 2025 17:24 pm IST
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Sit-Ups करने के बेमिसाल फायदे

नवंबर 18, 2025 16:10 pm IST
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पूरी ठंड दूध में ये चीज मिलाकर पीएं

नवंबर 15, 2025 18:31 pm IST
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वजन घटाने में सलाद क्यों है ज़रूरी साथी?

नवंबर 13, 2025 17:07 pm IST
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ठंड में वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें

नवंबर 07, 2025 16:16 pm IST
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