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दिल को हेल्दी रखने के लिए करें ये 5 योगासन

दिसंबर 12, 2025 14:03 pm IST
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थोड़ा चलने पर ही थक जाते हैं? रोज की ये आदतें बढ़ाएंगी आपकी फुर्ती

दिसंबर 10, 2025 16:22 pm IST
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सर्दियों में तेजी से घटेगा आपका वजन, अपनाएं ये आसान देसी उपाय

दिसंबर 03, 2025 17:07 pm IST
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मॉर्निंग वॉक या इवनिंग वॉक, वेट लॉस में कौन-सा है ज्यादा असरदार?

नवंबर 26, 2025 23:43 pm IST
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आर्म्स का फैट कम करने की बेहतरीन एक्सरसाइज़

नवंबर 20, 2025 17:24 pm IST
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Sit-Ups करने के बेमिसाल फायदे

नवंबर 18, 2025 16:10 pm IST
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पूरी ठंड दूध में ये चीज मिलाकर पीएं

नवंबर 15, 2025 18:31 pm IST
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वजन घटाने में सलाद क्यों है ज़रूरी साथी?

नवंबर 13, 2025 17:07 pm IST
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ठंड में वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये चीजें

नवंबर 07, 2025 16:16 pm IST
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उम्र से छोटा दिखना है, तो रोज खाना शुरू कीजिए ये एक चीज

अक्टूबर 26, 2025 22:29 pm IST
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Crunches करने के जबरदस्त फायदे

अक्टूबर 23, 2025 13:41 pm IST
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रोज़ाना 10,000 कदम चलने के अद्भुत फायदे

अक्टूबर 22, 2025 11:41 am IST
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