Repetitive Strain Injury
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क्या टेनिस खेलने वाले ही होते हैं टेनिस एल्बो से पीड़ित, जानिए इस समस्या के लक्षण, कारण और इलाज
Tennis Elbow: रिपिटेटिव स्ट्रेन इन्जुरी (Repetitive strain injuries) तब होती है जब आप अपने शरीर के किसी हिस्से का इस्तेमाल बार-बार एक ही तरह के मोशन के लिए करते हैं जिससे आपके टिश्यू डैमेज हो जाते हैं.
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गैजेट्स का इस्तेमाल बन रहा है 'रिपिटिटिव इन्जरी' की वजह, जानिए क्या है ये बीमारी
जो युवा गैजेट्स का इस्तेमाल अधिक करते हैं और लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठकर काम करते हैं, उन्हें 'रिपिटिटिव इन्जरी' होने की आशंका बढ़ जाती है. इस प्रकार के 80 प्रतिशत मामलों का समाधान जीवनशैली में बदलाव से किया जा सकता है, जैसे अच्छा पोषण और भरपूर व्यायाम आदि अपनाकर.
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जो युवा गैजेट्स का इस्तेमाल अधिक करते हैं और लंबे समय तक एक ही पोजीशन में बैठकर काम करते हैं, उन्हें 'रिपिटिटिव इन्जरी' होने की आशंका बढ़ जाती है. इस प्रकार के 80 प्रतिशत मामलों का समाधान जीवनशैली में बदलाव से किया जा सकता है, जैसे अच्छा पोषण और भरपूर व्यायाम आदि अपनाकर.
