Padottasana
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Yoga Dose: प्रसारित पादोत्तानासन बढ़ाएगा आपके शरीर की लचक और बॉडी को करेगा मजबूत, जानें इसे करने का सही तरीका
Benefits Of Padottasan : प्रसारित पादोत्तानासन एक ऐसा योगासन है, जो शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद है. इसे नियमित रूप से करने से शरीर में लचीलापन, मांसपेशियों में मजबूती और मेंटल पीस मिलती है.
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Yoga Dose: प्रसारित पादोत्तानासन बढ़ाएगा आपके शरीर की लचक और बॉडी को करेगा मजबूत, जानें इसे करने का सही तरीका
Benefits Of Padottasan : प्रसारित पादोत्तानासन एक ऐसा योगासन है, जो शरीर और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद है. इसे नियमित रूप से करने से शरीर में लचीलापन, मांसपेशियों में मजबूती और मेंटल पीस मिलती है.
