Mindfulness Techniques For Quality Sleep
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आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रवि शंकर ने बताए रात को जल्दी और अच्छी नींद लेने के आसान 5 तरीके और नींद न आने की वजह
Raat Me Jaldi Sone Ke Upay: वीडियो शेयर कर श्री श्री रवि शंकर ने नींद न आने के मुख्य कारणों के साथ-साथ अच्छी और गहरी नींद लेने के 5 सरल उपाय भी बताए. आइए जानते हैं कि श्री श्री रवि शंकर ने क्या सुझाव दिए हैं.
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6 Habits For Sharp Mind: आइंस्टीन जैसा होगा तेज दिमाग, सुबह 2 मिनट निकालकर करें ये 6 काम
6 Habits For Sharp Mind: तेज दिमाग के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ ही मानसिक संतुलन बहुत ज्यादा जरूरी होता है. सिर्फ अखरोट या बादाम खाने से नहीं अगर आप सुबह केवल 2 मिनट के लिए यह 6 काम करेंगे, तो इससे भी आपकी मेंटल पावर इनक्रीस होगी.
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