सबख़बरेंफोटोवीडियोवेब स्टोरीज़'Sleeplessness' - 33 न्यूज़ रिजल्ट्स कौन सी चीज खाने से नींद अच्छी आती है? ठीक से सो नहीं पाते हैं, तो इन फूड्स को खाने से मिल सकती है आपको मददHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार अप्रैल 24, 2024 10:30 AM IST How To Improve Sleep Quality: अच्छी नींद लेने के लिए बहुत से लोग संघर्ष कर रहे हैं, अगर आप भी उनमें से एक हैं, तो यहां कुछ फूड्स हैं जो शायद आपको हैरान कर दें कि ये हमें अच्छी नींद के लिए कैसे मदद कर सकते हैं.किस हार्मोन की कमी से रात में नहीं आती है नींद, जानिए गहरी निद्रा में सोने के लिए क्या करना चाहिएLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार अप्रैल 23, 2024 02:23 PM IST अगर आपको भी रात-रातभर नींद नहीं आती है और आप बस करवटें बदलते रह जाते हैं तो हो सकता है कि शरीर में इस एक हार्मोन की कमी हो गई है. इस हार्मोन के बारे में जानिए यहां.बीच बीच में खुलती रहती है नींद, तो रोज करें ये काम, सीधा सुबह खुलेगी आंखें, आएगी गहरी नींदHealth | Written by: अवधेश पैन्यूली |रविवार मार्च 17, 2024 03:42 PM IST Yoga For Sleeplessness: नीचे स्टेप बाई स्टेप योग आसन शेयर कर रहे हैं जो आपकी स्लीप क्वालिटी को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.रात में नहीं आती है ठीक से नींद तो इन आयुर्वेदिक नुस्खों को देख लीजिए आजमाकर, सुकून से सो पाएंगे आपLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार मार्च 6, 2024 10:54 AM IST Sleeplessness Remedies: ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें रात के समय सोने में दिक्कत होती है. इन लोगों के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपाय बेहद काम के साबित हो सकते हैं. रात में सोने से पहले क्या खाएं कि नींद आए अच्छी, जानिए किस डाइट से बार-बार डिस्टर्ब नहीं होगी स्लीप Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |रविवार फ़रवरी 4, 2024 01:23 PM IST Diet For Better Sleep: रात में सही खाना खाया जाए तो चैन से सोने में मदद मिलती है. इससे बार-बार नींद भी नहीं टूटती और पाचन भी बेहतर रहता है. रात में नींद आने में होती है दिक्कत तो इस ड्रिंक को पीने की डाल लें आदत, रातभर खर्राटे मारकर सोने लगेंगे आपLifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार जनवरी 29, 2024 03:10 PM IST Drinks That Promote Sleep: बहुत से लोगों को रात के समय चैन से सोने में दिक्कत होती है. कई लोगों को ठीक से नींद नहीं आ पाती तो कुछ की नींद बार-बार टूट जाती है. ऐसे में यहां बताए कुछ ड्रिंक्स आपको अच्छी नींद लेने में मदद करेंगे. नींद की कमी को हल्के में लेने की ना करें गलती, हो सकती हैं ये 3 गंभीर बीमारियां और कई दिक्कतें Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार जनवरी 15, 2024 11:42 AM IST Lack Of Sleep: ऐसी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें हैं जिनकी वजह नींद की कमी हो सकती है. अगर नींद पूरी ना हो तो इन बीमारियों और दिक्कतों का खतरा बढ़ जाता है. जब पीरियड्स बंद हो जाएं, तो रात को देखनी पड़ती हैं दीवारें, नींद न आने की दिक्कत दूर करने के लिए इन टिप्स को अपनाएंHealth | Translated by: अवधेश पैन्यूली |बुधवार दिसम्बर 20, 2023 03:41 PM IST Menopause Symptoms: अगर आप मेनोपॉज के दौरान नींद न आने की समस्या से जूझ रहे हैं तो न्यूट्रिशनिष्ट लवनीत बत्रा ने उन फूड्स की एक लिस्ट शेयर की है जो आपको अपनी डाइट में शामिल करनी चाहिए.रात को नींद न आने से हैं परेशान तो आज से करें ये काम, फिर रात को जल्दी सोने का ढूंढने लगेंगे बहानाHealth | Edited by: दीक्षा सिंह |गुरुवार अक्टूबर 26, 2023 07:56 PM IST अगर आपको थोड़े समय (लगभग एक महीने से कम) के लिए सोने में परेशानी हो रही है और आप जो भी प्रयास कर रहे हैं वह काम नहीं कर रहा है, तो आपकी अनिद्रा के अंतर्निहित कारण हो सकते हैं.रात में नहीं आती समय से नींद तो बस कर लें ये 2 काम, मिनटों में खर्राटे मारकर सोने लगेंगे आप Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |सोमवार अक्टूबर 23, 2023 10:22 AM IST How To Sleep At Night: अक्सर ही रात में बहुत से लोगों को समय से नींद नहीं आती है. ऐसे में कुछ आसान से घरेलू नुस्खे बेहद काम के साबित हो सकते हैं. और पढ़ें » 'Sleeplessness' - 2 वीडियो रिजल्ट्स Yoga सिर्फ़ दर्द नहीं, Depression और Sleeplessness भी दूर करता है : Santhanam SridharanJun 22, 20234:36मुझे नींद न आए...Mar 27, 201019:38और देखें »'Sleeplessness' - 1 फोटो रिजल्ट्स सिर्फ 1 रात नहीं सोने पर आपका दिमाग हो सकता है 2 साल ‘बूढ़ा', पढ़ें चौंकाने वाली स्टडीFeb 28, 20235 images 'Sleeplessness' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सअच्छी नींद लेने में मदद करती हैं खानपान की ये 5 चीजेंApr 24, 2024नींद ना आने की दिक्कत दूर करेगी यह स्पेशल चायFeb 27, 2024