'Muskmelons salad'

ठीक इसी तरह तरबूज भी आपकी सेहत में देता है सकारात्मक सहयोग. इसके साथ ही साथ खरबूजे में भी पर्याप्‍त मात्रा में पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है.

गर्मियों के ये दोनों ही सिजनल फल स्वाद में ही नहीं सेहत में भी इजाफा करते हैं. ज्यादातर सीजन फल सेहत का खजाना होते हैं. ठीक इसी तरह तरबूज भी आपकी सेहत में देता है सकारात्मक सहयोग. इसके साथ ही साथ खरबूजे में भी पर्याप्‍त मात्रा में पानी होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है.

इसमें पानी की मात्रा काफी अधिक होती है. अब ये जरूरी नहीं कि आप इसे हमेशा रॉ फॉर्मेट में ही खाएं. आप चाहें तो इससे कई मजेदार रेसिपीज बना सकते हैं.

गर्मियों में शायद ही कोई हो जिसे खरबूजा खाना पसंद न हो. दरअसल इस मौसम में पासीना खूब आने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है. जिससे आपको उल्‍टी, दस्‍त जैसी समस्‍याओं का सामना करना पड़ सकता है. यही कारण है कि इस मौसम में अकसर डॉक्‍टर्स ऐसे फल खाने की सलाह देते हैं जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है. खरबूजा भी इन्‍हीं फलों में से एक है. इसमें पानी की मात्रा काफी अधिक होती है. अब ये जरूरी नहीं कि आप इसे हमेशा रॉ फॉर्मेट में ही खाएं. आप चाहें तो इससे कई मजेदार रेसिपीज बना सकते हैं.