सबख़बरेंवेब स्टोरीज़'Fiber Food' - 84 न्यूज़ रिजल्ट्स गेहूं की जगह खाएं इस ग्लूटेन फ्री, हाई फाइबर, हाई प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आटे की रोटी, तंदुरुस्त होगा शरीर, बीमारियां रहेंगी दूर | RAGI FLOUR BENEFITSHealth | Edited by: अनिता शर्मा |बुधवार फ़रवरी 21, 2024 02:34 PM IST रागी के आटे में वे सभी चीजें भरपूर मात्रा में होगी है जिन्हें सेहत के लिए बहु त पोषक माना जाता है. आजकल रोटी को पौष्टिक बनाने के लिए लोग गेहूं के आटे में तरह तरह के अनाज का आटा मिलाते हैं. उनमें रागी सबसे महत्वपूर्ण है.30 दिनों में कम होगा 10 किलो वजन, सुबह उठने के बाद और सोने से पहला करना है ये काम, पेट हो जाएगा एकदम गायबFood | Written by: दीक्षा सिंह |सोमवार जनवरी 15, 2024 12:57 PM IST Weight Loss Tips: अगर आप भी उन लोगों में शामिल हैं जो अपने वजन को कम करना चाहते हैं, तो आपके लिए हमारे पास है एक बेस्ट डाइट प्लान जो 30 दिनों में आपके बढ़े हुए वजन को कम करने में मदद कर पाएगा.सर्दी में जरूर खाएं गुड़ की बनी रोटी, मिलते हैं 5 बड़े फायदे, यहां जानिए बनाने का तरीकाLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |शुक्रवार जनवरी 5, 2024 10:24 AM IST Nutrients in jaggery : कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन और लौह और जिंक तथा तांबे की कुछ मात्रा शामिल है. विटामिन में फोलिक एसिड और बी. कॉम्प्लेक्स विटामिन शामिल है.हर किसी के लिए हेल्दी नहीं है दलिया, इन 5 लोगों को गलती से भी नहीं खाना चाहिए ओट्स, जानिए क्योंFood | Written by: अवधेश पैन्यूली |गुरुवार नवम्बर 2, 2023 10:30 AM IST Oats Khane Ke Nuksan: यहां हम बता रहे हैं कि किन लोगों को ओट्स का सेवन करने से बचने की जरूरत है और ओट्स को अपने मील का हिस्सा बनाने से पहले दो बार सोचना चाहिए.क्या पौष्टिक सब्जियां भी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं? इन 6 चीजों का सेवन आपको सोच समझकर करना चाहिएHealth | Written by: Avdhesh Painuly |सोमवार अक्टूबर 2, 2023 04:51 PM IST हम जब भी सब्जियों का नाम सुनते हैं तो हेल्दी चीज ही दिमाग में आती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कुछ हेल्दी सब्जियां भी नुकसानदेह हो सकती हैं? अगर नहीं तो यहां हम बता रहे हैं कुछ के बारे में...आपके फेस पर जमा हो गया है फैट, इन एक्सरसाइज से कम कर लेंगी आसानी से चेहरे की चर्बीLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |बुधवार अगस्त 2, 2023 05:06 PM IST Chin fat reduce tips : बस आपको हर दिन 5 मिनट हर एक्सरसाइज पर देना है, फिर देखिए कैसे आपका फेस पतला होने शुरू हो जाता है.पेट की सेहत को दुरूस्त बनाए रखने के लिए अपने खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, रिसर्च में आया सामनेHealth | Translated by: Deeksha Singh |सोमवार जुलाई 24, 2023 05:58 PM IST Gut Health: हाल ही में हुए एक शोध में वैज्ञानिकों ने कई पुराने पब्लिश मैटीरियल की मदद से हजारों फूड आइटम्स का पता लगाया है जिनमें प्रीबायोटिक्स भरपूर और अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं. खाने में शामिल करें ये 5 चीजें, दूर रहेंगे पेट से जुड़े सभी रोग, वैज्ञानिकों ने बताए 5 प्रीबायोटिक फूड आइटम्सFood | Translated by: Deeksha Singh |सोमवार जुलाई 24, 2023 01:03 PM IST प्रीबायोटिक्स कुछ विशेष प्रकार के फाइबर हैं जो अक्सर पौधों में पाए जाते हैं और यह हमारी आंत के लिए अच्छे और फायदेमंद बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाते हैं. इनका सेवन गट हेल्थ के लिए माइक्रोबायोम को बनाए रखने में मदद कर सकता है. एक रिसर्च में इस बात का खुलासा हुआ है. रात को खाना शुरू कर दीजिए ये 7 सब्जियां, मोटा पेट हो जाएगा अंदर, चर्बी पिघलकर शेप में आ जाएगी पूरी बॉडीHealth | Written by: Avdhesh Painuly |शुक्रवार जून 23, 2023 11:24 AM IST Weight Loss Foods: वजन कम करने के लिए खाने में कुछ सब्जियां कारगर मानी जाती है. अगर आप डेली रात के खाने में इन हाई फाइबर वाली सब्जियों का सेवन करते हैं तो जल्दी ही पेट का मोटापा और शरीर का एक्स्ट्रा फैट बर्न करने में मदद मिलेगी.ब्लड शुगर कम करने में असर दिखा सकती हैं फाइबर से भरपूर ये 5 सब्जियां, Diabetes के मरीजों के लिए हैं अच्छी Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |मंगलवार जून 20, 2023 08:04 AM IST Blood Sugar Control: डायबिटीज के मरीजों का खानपान अच्छा हो तो ब्लड शुगर लेवल कम होने में मदद मिलती है. यहां ऐसी ही कुछ सब्जियों का जिक्र किया जा रहा है जो डायबिटीज में अच्छी साबित होती हैं. और पढ़ें » 'Fiber Food' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सअपच की दिक्कत दूर करती हैं खाने-पीने की ये 5 चीजेंApr 18, 2024रेशेदार फूड्स से कंट्रोल करें डायबिटीजAug 17, 2022