 "पाना चाहते हैं हेल्दी और शाइनी स्किन, पर जेब पर भी नहीं डालना एक्स्ट्रा बोझ, तो ये किफायती स्किनकेयर रूटीन करके देखें ट्राई")
हेल्दी स्किनकेयर पाने के लिए आने वाले विज्ञापनों और सोशल मीडिया के प्रभावशाली लोगों से भरी दुनिया में, स्किनकेयर सेल्फ केयर से ज़्यादा मोटी रकम चुकाने जैसा लगने लगता है. ऐसे सीरम से लेकर जिनके नाम आप नहीं बोल सकते, ऐसे जार तक जिनकी कीमत एक महीने के किराने के सामान से ज़्यादा है, यह मान लेना आसान है कि अच्छी स्किन के लिए ज़्यादा कीमत चुकानी पड़ती है. लेकिन सच्चाई थोड़ी अलग है. हमारी स्किन को आसानी से मैनेज किया जा सकता है. यकीनन इसे केयर की जरूरत है, लेकिन उसके लिए ज्यादा खर्च करने की जरूरत नहीं है. सॉफ्ट, शाइनी स्किन पाना अब लग्जरी नहीं रह गया है. समझदारी के साथ कुछ प्रोडक्ट चुनकर आप अपनी स्किन को एक्स्ट्रा केयर दे सकते हैं.
पर सबसे पहले आपको ये जानने की जरूरत है, कि आपकी स्किन को आखिर चाहिए क्या? आइए जानते हैं इसके बारे में-
1. स्किन को समझें
कुछ भी खरीदने से पहले, अपनी स्किन को जानें. जो प्रोडक्ट आपकी फ्रेंड की स्किन पर सूट कर रहा है वहीं आपकी स्किन पर भी करे, ये जरूरी नहीं है. सबसे पहले ये जानने की कोशिश करें कि आपकी स्किन का टाइप क्या है, मसलन ये ऑयली है, ड्राई है या फिर कॉम्बिनेशन है. कोई भी प्रोडक्ट खरीदने से पहले उसके लेबल को पढ़ें, यह आपको महंगी गलतियों से बचने में मदद करता है. इस बात पर ध्यान दें कि आपकी स्किन अलग-अलग मौसम और स्थितियों में कैसे रिएक्ट करती है. जब तक आप इसका पता नहीं लगा लेते, तब तक चीजों को कॉमन प्रोडक्ट ही लें.
2. स्किन क्लीनिंग
सबसे बुनियादी कदम, और यकीनन सबसे महत्वपूर्ण, स्किन को साफ करना है. लेकिन इसमें एक दिक्कत है, स्किन को ज्यादा रगड़ने से ये छीलने लगती है और खराब भी हो सकती है. दिन में दो बार चेहरा धोएं. सुबह उठते ही फेस वॉश करें, दूसरा रात में दिन भर की धूल, पसीने और प्रदूषण को साफ करने के लिए स्किन क्लीन करें. इसके लिए आपको जेंटल क्लींजर चाहिए, झागदार या खुरदरा नहीं. हार्ड क्लीनर आपकी स्किन के नेचुरल ऑयल को हटा देते हैं और आपकी स्किन को ड्राई कर देते हैं.
3. मॉइस्चराइज करें
आपकी स्किन चाहे किसी भी तरह की हो, मॉइस्चराइज से बचना सही नहीं है. सबसे पहले तो ये जान लें कि ऑयली स्किन को भी नमी की जरूरत होती है. क्रीम-बेस मॉइस्चराइज़र ड्राई स्किन के लिए अच्छा रहता हैं. वहीं ऑयली स्किन के लिए, लाइट और जेल मॉइस्चराइजर सही माना गया है. कॉम्बिनेशन स्किन पर दोनों तरह के मॉइस्चराइजर यूज कर सकते हैं.
4. सनस्क्रीन
अगर स्किनकेयर में गंभीरता से लेने वाली एक चीज है, तो वह है धूप से बचाव. सूरज सिर्फ टैनिंग ही नहीं करता, यह एजिंग उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज़ करता है, पिगमेंटेशन को गहरा करता है और स्किन सेल्स को नुकसान पहुंचाता है. आपको हर दिन सनस्क्रीन की जरूरत होती है. भले ही बादल छाए हों, आप घर के अंदर हों या सूरज की रोशनी आपकी खिड़कियों से आती हो,सनस्क्रीन हमेशा स्किन को स्मूथ रखता है.
5. एक्सफोलिएशन
एक्सफोलिएशन डेल स्किन सेल्स को हटाने में मदद करता है और आपकी स्किन को स्मूथ और शाइनी बनाता है. लेकिन इसे ज़्यादा करने से जलन, रेडनेस और संवेदनशीलता हो सकती है. इसे हफ्ते में एक बार करना चाहिए. एक्सफोलिएशन के दो मुख्य प्रकार हैं, दानेदार और कैमिकल. शुरुआती लोगों के लिए, लाइट एक्सफोलिएशन महत्वपूर्ण है. हार्ड स्क्रब आपकी स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं, खासकर अगर उनमें खुरदरे एलिमेंट हों. अपनी स्किन की सुनें. अगर एक्सफोलिएशन के बाद यह ड्राई लगे, तो इसे कम करें.
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स्किन को हमेशा एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. मौसम चाहे कोई भी हो, ये हमेशा थोड़ी एक्स्ट्रा केयर मांगती है. ऐसा नहीं है कि स्किन केयर के लिए आपको मोटी रकम खर्च करनी होती है. आप ये सब ₹1,000 के अंदर आराम से कर सकते हैं, खासकर अगर आप समझदारी से खरीदारी करें और फालूत चीजों से बचें. और याद रखें, यह रूटिन सिर्फ पैसे नहीं बचाती, यह समय भी बचाती है और आपकी स्किन को लगातार फ्रेश रखती है. देर करें Myntra से आज ही शॉपिंग शुरू करें.
