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Weight Loss: तेजी से वजन कम करने में मददगार हैं ये 6 डिटॉक्स ड्रिंक

Updated: Jul 01, 2021 16:34 IST

बढ़े हुए वजन को कम करने और पाचन को बेहतर रखने में डिटॉक्स ड्रिंक आपकी मदद कर सकते हैं. जड़ी-बूटियों, मसालों, फलों और सब्जियों से बने ये ड्रिक आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं.

Weight Loss: तेजी से वजन कम करने में मददगार हैं ये 6 डिटॉक्स ड्रिंक

बढ़े हुए वजन को कम करने और पाचन को बेहतर रखने में डिटॉक्स ड्रिंक आपकी मदद कर सकते हैं. जड़ी-बूटियों, मसालों, फलों और सब्जियों से बने ये ड्रिक आपके शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं.

डिटॉक्स हल्दी


हल्दी पोषक तत्वों का भंडार है और पूरे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करती है. हल्दी के गुणों से भरपूर यह चाय आपके पाचन, मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने और वजन घटाने में मदद कर सकती है.

शहद, नींबू  और अदरक की चायः

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शहद, अदरक और नींबू तीनों को सेहत के लिए बेदह गुणकारी माना जाता है. इन तीनों चीजों से बनी चाय का सेवन करने से खांसी, सर्दी और गले में खराश को कम करने में मदद मिल सकती है.

संतरा-खीरा ड्रिंकः

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संतरे और खीरे से बने डिटॉक्स ड्रिंक को पीने से पानी की कमी नहीं होती. संतरे को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है और खीरे में लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है. जो आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है. इससे सेवन से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.

पुदीना नींबू नारियल पानीः

नारियल पानी को पोषक तत्वों का भंडार कहा जाता है. नारियल पानी बेस्ड ड्रिंक में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर नींबू और पुदीना भी शामिल है, जो इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के साथ वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.

नींबूः

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नींबू को विटामिन सी का अच्छा सोर्स माना जाता है. नींबू पानी के सेवन से पाचन के साथ-साथ वजन को भी कम करने में मदद मिल सकती है.

संतरा, गाजर और अदरक ड्रिंकः

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गाजर विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और फाइबर से भरपूर है. संतरा, गाजर और अदरक से बने इस ड्रिंक का सेवन करने से वजन को आसानी से कम किया जा सकता है.

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