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Food poisoning होने पर क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?

फूड पॉइज़निंग में पेट कमजोर हो जाता है हल्का और सुरक्षित भोजन मांगने लगता है. इस दौरान सही-गलत खाने की पहचान ही रिकवरी को तेज़ करती है.

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  • फूड पॉइज़निंग में खिचड़ी और दही-चावल जैसे हल्के भोजन बेहतर साबित होते हैं.
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    फूड पॉइज़निंग में खिचड़ी और दही-चावल जैसे हल्के भोजन बेहतर साबित होते हैं.
  • नारियल पानी और ओआरएस शरीर का इलेक्ट्रोलाइट संतुलन तेजी से वापस लाते हैं.
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    नारियल पानी और ओआरएस शरीर का इलेक्ट्रोलाइट संतुलन तेजी से वापस लाते हैं.
  • सादे टोस्ट या उबली सब्जियां पेट को आराम देकर मतली या उल्टी कम करने में मदद करते हैं.
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    सादे टोस्ट या उबली सब्जियां पेट को आराम देकर मतली या उल्टी कम करने में मदद करते हैं.
  • फूड पॉइज़निंग की स्थिति में तले-भुने और मसालेदार भोजन पेट में जलन बढ़ा सकते हैं.
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    फूड पॉइज़निंग की स्थिति में तले-भुने और मसालेदार भोजन पेट में जलन बढ़ा सकते हैं.
  • दूध, भारी डेयरी प्रोडक्ट्स और कोल्ड ड्रिंक पचने में समय लेकर इन्फेक्शन बढ़ा सकते हैं.
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    दूध, भारी डेयरी प्रोडक्ट्स और कोल्ड ड्रिंक पचने में समय लेकर इन्फेक्शन बढ़ा सकते हैं.
  • सड़क का खाना, बासी भोजन और गैस बनाने वाली दालें परेशानी को और बढ़ाती हैं.
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    सड़क का खाना, बासी भोजन और गैस बनाने वाली दालें परेशानी को और बढ़ाती हैं.
  • हल्का, घर का बना और आसानी से पचने वाला भोजन ही फूड पॉइज़निंग के समय सबसे सुरक्षित रहता है.
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    हल्का, घर का बना और आसानी से पचने वाला भोजन ही फूड पॉइज़निंग के समय सबसे सुरक्षित रहता है.
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