बॉडी में खून की कमी दूर करें इन चीज़ों से

शरीर में खून की कमी तब होती है जब शरीर में रेड ब्लड सेल्स (RBCs) की कमी हो जाती है, जिससे शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती है. खून की कमी होने से शरीर में थकान, सांस लेने में दिक्कत, सिरदर्द, मांसपेशियों में कमजोरी जैसी समस्याएं होती हैं. शरीर में खून की कमी को दूर करने के लिए आपको ये सब खाना चाहिए.